宁夏中考体育握力标准？
是20kg以上。
因为宁夏中考体育测试中，在握力测试中，要求考生用一只手握住卷尺（公制），让卷尺悬在手的正前方，然后将卷尺上的重块在限定时间内上升到最高位置，根据最高位置握力权值判定成绩等第。
握力可以反映考生的手部力量，也可以间接反映其全身力量水平和身体协调能力水平。
握力标准为20kg以上，要求考生具备一定的身体素质和力量水平，能够完成该项测试。
握力测试结果对考生的综合成绩有一定的影响。
宁夏中考体育考什么？
1.考试内容：主要考查学生跑、跳、投等基本运动能力和足球、篮球、排球等专项运动技能。
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2.必考项目：包括1000米跑（男生），800米跑（女生），1分钟跳绳。在今年的体育与健康科目测试中，体能耐力类考试项目（男子1000米、女子800米跑）免试，以满分计入总成绩。
3.选考项目：男生为立定跳远、50米跑、单杠引体向上、前掷实心球；女生为立定跳远、50米跑、1分钟仰卧起坐、前掷实心球。《方案》要求，各地教育行政部门每年在规定的选考项目范围中随机抽取1项作为当年考试项目，严格随机抽选程序，不得提前抽取时间，不得未经抽选自定项目，不得连续抽测同一项目。各地抽取选考项目时间必须在每年春季学期开学后进行，并及时向考生和社会公布，辖区内所有考生统一参加该项测试。
4.专项运动技能：包括足球、篮球、排球等项目，学生自行选择其中1项参加测试。鼓励各地市在专项运动技能测试中逐步增设游泳、体操、羽毛球、乒乓球、冰雪运动、武术及中华传统体育项目等内容，研制科学合理的评价标准，为学生提供多样化选择。
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