根据2019年山东中考体育测试标准，女生立定跳远的满分标准是1.85米，及格标准是1.45米。需要注意的是，这个标准可能会因每年的具体安排而有所不同，建议您关注当地教育局发布的最新中考体育测试标准。同时建议您在平时加强锻炼和练习立定跳远技巧以提高成绩。
山东体育高考的分数计算方法比较复杂，主要分为两部分，即自测和考试成绩。
自测分为推铅、引体向上、立定跳远、50米短跑和1000米长跑五个项目，其中推铅和引体向上的成绩按比例加权合成，跳远、短跑、长跑的成绩则按照一定的公式进行加权合成，最终得出自测成绩。
考试环节主要考察文化知识和体育常识，共占总成绩的20%。
根据计算公式，最终得出总分并按总分排名。
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