中考要练的体育项目:中考体育练什么?-平阳县乌舍电子商务商行

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1、内容为“6选1”，包括足球运球、篮球运球、排球垫球、乒乓球正反手攻球、羽毛球高远球、轮滑过桩。满分10分，最低分5分。具体满分标准如足球运球男生14秒、女生15秒；篮球运球男生14秒、女生26秒等。北京市中考体育标准现场考试项目共划分为四类、22项考试内容，每名考生每类考1项。

2、第三类必选项目则是四项中的任意一项：足球运球、篮球运球、排球垫球、滑冰。这些项目旨在考察学生的协调性、速度以及灵活性。综上所述，2024年中考体育考试项目包含了必测和必选两类项目，旨在全面评估学生在体能、速度、协调性等方面的能力。

（图片来源网络，侵删）

3、年的中考体育考试将包括以下项目：男生和女生都需要完成的必考项目是1000米和800米跑，每个项目的满分都是10分。这些项目主要考察学生的耐力和速度。体能类选考项目共有五个，学生需要选择其中的两项进行考试，每项满分为5分。

1、第跑步。跑步肯定是不能少的，男生1000米，女生800米。训练的话就一直练习跑步就可以了，每天都跑一下就可以了。第引体向上。这是男生要考的。可以锻炼手臂肌肉，通过做俯卧撑，举哑铃等锻炼，每天坚持做几个。第仰卧起坐。这是女生做的。

2、必考项目：耐力跑，男生1000米，女生800米。选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等任选一项。球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

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3、初中生体育考试主要考的是，实心球，跳远，女生八百米，男生一千米。各个地方的考试项目也会有不同。我初中已经毕业很多年了，但我还是对体考记忆深刻。因为在体考前的一年里，也就我的初三，为了准备体考天天都会有应对体考的训练。接下来我想分享给你一下我准备体考时的训练方法，希望能够对你有帮助。

4、女生立定跳远：女生都怕腿太粗，不能高强度锻炼，所以每天跳高10分钟，练习腿部的力量，和协调性。篮球训练方法原地运球：原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。

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2、以下是10个体育中考项目及评分标准：男子1000米跑：测试耐力，20分钟内完成。女子800米跑：测试耐力，20分钟内完成。立定跳远：测试跳跃能力引体向上：测试上肢力量。仰卧起坐：测试腹肌力量。跳远：测试跳跃能力。投掷实心球：测试上肢力量。篮球运球：测试协调性和灵敏性。

3、第三类必选项目则是四项中的任意一项：足球运球、篮球运球、排球垫球、滑冰。这些项目旨在考察学生的协调性、速度以及灵活性。综上所述，2024年中考体育考试项目包含了必测和必选两类项目，旨在全面评估学生在体能、速度、协调性等方面的能力。

4、男生和女生都需要完成的必考项目是1000米和800米跑，每个项目的满分都是10分。这些项目主要考察学生的耐力和速度。体能类选考项目共有五个，学生需要选择其中的两项进行考试，每项满分为5分。这些项目包括掷实心球、引体向上（男生）或一分钟仰卧起坐（女生）、立定跳远、一分钟跳绳和50米跑。

5、年中考体育项目的要求包括必考项目、体能类选考项目和技能类选考项目。具体如下：必考项目：男生需完成1000米跑，女生需完成800米跑，满分均为10分。这些项目意在测试学生的耐力和速度，是评估学生体质健康的基本指标。

1、专项技能考试内容为“6选1”，包括足球运球、篮球运球、排球垫球、乒乓球正反手攻球、羽毛球高远球、轮滑过桩。满分10分，最低分5分。具体满分标准如足球运球男生14秒、女生15秒；篮球运球男生14秒、女生26秒等。

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