今天给各位分享2017年体育中考训练的知识，其中也会对2017年体育中考训练计划表进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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2017年中考体育指导:跳远易犯错误及解决方法
预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。腾空过高或过低。
纠正方法：用体操垫叠成一个高台，选择和自己膝关节一致的高度，站立于垫子前15厘米处，进行立定跳远练习，屈膝后摆屈髋时，髋关节往后方垫子上顶，使臀部能触碰到高台。易犯错误五 最后一次后摆屈髋幅度过小（屈髋幅度不够则无法更好的动员大腿后侧的腘绳肌，影响成绩。
纠正方法：反复做短、中程助跑跳远练习，要求起跳时上体正直，目视前上方，起跳腿起跳蹬伸要充分，保持腾空步姿势，越过离起跳板约5～2米处的低障碍物（皮筋或横杆）后再向前收起跳腿，然后双腿并拢落入沙坑。
常见错误：起跳时的腾空角度过大或过小都达不到理想的远度。腾空后没有团身。落地前没有向前伸腿。落地后身体后倒、后退。纠正方法：在练习的时候找好自己的起跳角度（建议在18度-30度之间。不过最佳起跳角度因人、因时、因地而异。反复的尝试，找到自己的起跳角度）。
成都中考体育成绩标准
1、对于女生800米的评分标准，3分39秒及以下得15分，3分40秒至4分09秒得13分，4分10秒至4分29秒得10分，4分30秒及以上得9分。 男生1000米的评分标准为，3分38秒及以下得15分，3分49秒至4分18秒得13分，4分19秒至4分38秒得10分，4分39秒及以上得9分。
2、针对女生的800米跑步评分标准，3分39秒以下得15分，3分40秒至4分09秒得13分，4分10秒至4分29秒得10分，4分30秒及以上得9分。 男生的1000米跑步评分标准为，3分38秒以下得15分，3分49秒至4分18秒得13分，4分19秒至4分38秒得10分，4分39秒及以上得9分。
3、在中考体测中，女子800米和男子1000米跑步的满分标准设定为15分，以成都地区为例。女生在3分39秒内完成800米跑，可以拿到满分15分；3分40秒到4分09秒之间完成，则得分为13分；4分10秒到4分29秒跑完全程可以获得10分；4分30秒及以上则只能得到9分。
4、考试分数的设置从30分到60分不等，具体要求依据当地规定为准。以成都为例，成都的中考体育评分标准为：女生成绩在3分39秒及以下，可获得15分；3分40秒至4分09秒，可得13分；4分10秒至4分29秒，得分为10分；4分30秒及以上，则得分为9分。
5、中考体育考试新增了身高标准体重和肺活量体重指数作为考核项目，这两项在考试成绩中占有重要比例。 考试包含的另外三项是：台阶试验（女生为800米，男生为1000米）、50米跑（或立定跳远）以及握力指数测试（或坐位体前屈，男生）和仰卧起坐（女生）。 5项测试的成绩将计入中考成绩，总分为30分。
2017年广州中考体育满分容易吗
说难也不难，说容易也不容易。体育课上认真完成老师的训练任务，在家里多做一些体力训练，长跑要多训练耐力，在家可以多做一些俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑，训练全身肌肉协调。本人16年中考，我们那考引体向上，和50米跑，老师每天都叫我们在家做这三个动作，在家一直做，拼命做。
每个地方和每个地方的标准都不一样，我是一个体特，我们这考高中的时候是考四项，然后可以自己加一个单项，四项分别是100米，铅球，立定跳，今年新加的1000米，单项可以使田径或者篮球，排球什么的，希望对你有帮助，女子和男子一样，不过要好考一点，但是四项里是800米。
年体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。其中统一考试为15分，日常考核为15分。统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。
中考科目：语文、数学、英语、英语听说、道德与法治、物理、化学、体育与健康。卷面分值：语文、数学卷面分值分别为150分。英语和英语听说的卷面分值合计为150分。物理、化学、道德与法治三科卷面分值分别为100分，其中道德与法治开卷内容分值为60分。体育与健康考试总分值为60分。
广州中考体育考试增加了100米游泳项目。2017年3月27日，广州市招考办公布了今年广州初中毕业生学业考试体育考试的政策细则和相关问值得关注的是，今年在必考项目中新增100米游泳项目，普通考生的必考项目可在耐力跑和100米游泳中二选一。
2017年广州体育中考铅球有限制投法吗?(男生)
1、动作规格：在投掷圈内，原地或滑步推均可，用单手从肩上推出。不得将铅球移至肩下或后抛掷。球出手后，脚不得踏在圈线(或抵践板口)上，身体各部位不得触圈外地面。考试方法：每人推二次，取其中最远一次的成绩。记录以米为单位，取两位小数。
2、一般初中学生推铅球的重量在5kg。既然是体育特长生，成绩应该在12米左右。
3、米跑：男生及格标准一般在2分30秒左右，女生在3分10秒左右。掷铅球：男生及格标准一般在12米左右，女生在8米左右。篮球投篮：男女生及格标准一般在10个球中投中5个球左右。需要注意的是，以上仅为参考数据，不同学校或地区可能会有所不同。具体的及格标准应以当地相关规定为准。
4、在正式的体育比赛中，铅球的标准重量有着严格的规定。对于男子铅球而言，其标准重量为26公斤，同时其直径在11到13厘米之间。女子铅球的标准重量则为4公斤，直径范围在5到11厘米之间。这些规格确保了比赛的公平性和一致性。在中考等体育考试中，铅球的重量也有具体的规定。
5、广州中考体育考试项目涵盖了多种运动形式，旨在全面锻炼考生的身体素质。其中，女生需要完成800米跑，而男生则需要进行1000米跑。此外，所有考生还需参与100米游泳，这不仅测试了他们的耐力，还考察了他们在水中的游泳能力。
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