三连赢球网

中考体育篮球培训宣传内容,中考体育篮球培训宣传内容怎么写

  1. 中考体育篮球运球技巧带视频讲解?
  2. 中考体育篮球运球技巧带视频讲解?
  3. 初中生如何学篮球?
  4. 如何培训小孩子对篮球的兴趣?

中考体育篮球运球技巧视频讲解?

1、原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保护球。要领:保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作抬头,用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行,掌握好手触球的位置和力量。易犯错误:(1) 运球时身体姿势不正确,不屈膝而是弯腰。(2) 运球时低头看球,不注意观察场上情况。(3) 低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松;高运球时没有从肩部发力,球不跟手。纠正方法:(1) 运球练习之前,先进行身体姿势练习,要求队员屈膝、直腰、抬头。(2) 加一些***的熟悉球的练习,增加球感,使队员逐渐把眼睛从球上解放出来。(3) 可以教练做徒手的运球动作练习,体会手臂的运球动作。

2、运球急起急停:要求:急停时,重心下降,手按拍球的正前方,起动时用力蹬地,按拍球的后上方。要停得稳,起动快。变速运球时,要掌握好高、低运球的节奏,注意突然加速。

3、体前换手变向运球:

中考体育篮球培训宣传内容,中考体育篮球培训宣传内容怎么写
(图片来源网络,侵删)

方法:以右手运球为例,从防守人或者障碍右侧突破时,先向其左侧运球,然后向右侧变向,变向时,右手按拍球的右后上方,把球从自己的右侧拍到左侧前方,同时,右脚向左前方跨出,上体左转,用肩保护球然后换手运球,加速前进。要领:过人前要有吸引动作,变向时要有突然性,换手后立即跨步、侧身加速。易犯错误:

(1) 换手时球离球距离过近或者过远,拍球的部位不正确;

(2) 换手后没有及时跨步侧身保护球,造成失误。

中考体育篮球培训宣传内容,中考体育篮球培训宣传内容怎么写
(图片来源网络,侵删)

纠正方法:

(1) 练习时强调体前变向的距离、按拍球的正确部位、速度;

(2) 加强运球基本功练习,根据球的走行方向,正确按拍球的不同部位,反复练习推、拉、变向的运球。要求:运球动作与脚步要协调配合,运球的落点和用力在小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行,以提高运球能力

中考体育篮球培训宣传内容,中考体育篮球培训宣传内容怎么写
(图片来源网络,侵删)

中考体育篮球运球技巧带***讲解?

1、原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保护球。要领:保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行,掌握好手触球的位置和力量。易犯错误:(1) 运球时身体姿势不正确,不屈膝而是弯腰。(2) 运球时低头看球,不注意观察场上情况。(3) 低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松;高运球时没有从肩部发力,球不跟手。纠正方法:(1) 运球练习之前,先进行身体姿势练习,要求队员屈膝、直腰、抬头。(2) 加一些***的熟悉球的练习,增加球感,使队员逐渐把眼睛从球上解放出来。(3) 可以跟教练做徒手的运球动作练习,体会手臂的运球动作。

2、运球急起急停:要求:急停时,重心下降,手按拍球的正前方,起动时用力蹬地,按拍球的后上方。要停得稳,起动快。变速运球时,要掌握好高、低运球的节奏,注意突然加速。

3、体前换手变向运球:

方法:以右手运球为例,从防守人或者障碍右侧突破时,先向其左侧运球,然后向右侧变向,变向时,右手按拍球的右后上方,把球从自己的右侧拍到左侧前方,同时,右脚向左前方跨出,上体左转,用肩保护球然后换手运球,加速前进。要领:过人前要有吸引动作,变向时要有突然性,换手后立即跨步、侧身加速。易犯错误:

(1) 换手时球离球距离过近或者过远,拍球的部位不正确;

(2) 换手后没有及时跨步侧身保护球,造成失误。

纠正方法:

(1) 练习时强调体前变向的距离、按拍球的正确部位、速度;

(2) 加强运球基本功练习,根据球的走行方向,正确按拍球的不同部位,反复练习推、拉、变向的运球。要求:运球动作与脚步要协调配合,运球的落点和用力在小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行,以提高运球能力。

初中生如何学篮球?

初中生长身体的阶段,没事跑跑步,练练肺活量,力量别练太横,注意多练习练习脚步,手上活多注意,多练练运球,多打配合。别打英雄球,投篮多运用手腕,别把姿势练拧了。对抗注意别受伤,最关键的,买双好鞋。

如何培训孩子对篮球的兴趣?

谢邀

如何培训小孩子对篮球的兴趣?

篮球是一个比较大众的运动,很多年龄段的人都适合玩,小到儿童大到老年都可以玩,特别是年轻人街头巷尾、校园内外都是打篮球的人,打篮球可以锻炼我们的身体协调性、柔韧性、反应能力、团结等等,下面说一下怎么培训小孩子对篮球的兴趣。

一,可以让他多看一些动漫的篮球(黑子的篮球,灌篮高手等)。 因为都是一些比较热血的,再加上小孩子也比较喜欢看动漫,到时候他也会想着尝试着去打球

二,给他买一个小的那种篮球架和一颗小孩子玩的那种小篮球,让他试着打打球,慢慢地喜欢上篮

三,家长们多带孩子打篮球。 平常有空的时候,可以多带着孩子去篮球场打篮球,让孩子肆无忌惮的奔跑,享受篮球带来的快乐,这样孩子就会加深对篮球的喜爱了。

让环境影响幼儿对篮球态度。平时多陪孩子做一些篮球相关的小游戏,带孩子去篮球训练营看其他小朋友打篮球,从而激发他对篮球的兴趣,有了兴趣之后可以给他报个篮球培训班,育成凯达幼儿篮球做的非常好

篮球运动现在比较普及,培养孩子对篮球的兴趣应该尽可能早的让孩子接触篮球,有机会带孩子去篮球比赛的现场观看,感受篮球的魅力。NBA赛场许多球星都把自己很小的孩子带到现场看球,让他耳染目睹,不少有运动天赋的小孩都成为了后来的NBA球员。当然了光靠看是远远不够的,平时要让孩子了解打篮球的好处,可以锻炼身体,增强体质。空闲时间弄个篮球拍拍,掌握一定的篮球技巧,在不断的练习中体验打篮球的乐趣,只有玩得开心才能产生兴趣。

智体园亮点

1.国内一流篮球专家针对儿童阶段性身心发展制定课程,每月一次内部学员赛,培养孩子的受挫力

与毅力;

2.定期对所有学员进行体测,根据不同的体测评估和教学状态进行分层教学,并且每个班级配备双

师(主教与助教);

3.拥有全职教学教研团队,结合国家一线教练员专业体育院校教授团队的教学理论及纲领,共同

研发了智体园教学体系;

4.市场前景广阔,篮球市场规模不断阔大,赛事,球员,篮球用品等方面都呈现出快速增长的趋势

5.国家对体育有政策扶持,规定了有关于体育事务的法规、规章和政策文件,促进体育馆的建设和

到此,以上就是小编对于中考体育篮球培训宣传内容的问题就介绍到这了,希望介绍关于中考体育篮球培训宣传内容的4点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。 转载请注明出处:http://www.qiuwin333.com/post/73170.html

分享:
扫描分享到社交APP
上一篇
下一篇