临清那个公园环境好，适合跑步？
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大大提升，所以，晚上跑步，可以让人睡得更香。
综上，真正的最佳跑步时间要取决空气质量和个人身体状况及个人时间限制。
对于上班族来说，忙碌了一整天，傍晚下班后又累又饿，要抽出时间去跑步就是非常不现实的事情。因此，休息一个晚上，早晨跑步成了最佳选择。
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对于比较自由的自由职业者，可能属于夜猫子型的，早晨正在睡懒觉，怎么起来跑步？晚上跑步健身成了他们的不二选择。
但是对于想通过跑步来减肥的朋友，建议还是在早上慢跑30分钟以上。早上醒来，人体内的能量被消耗得差不多了，这时坚持慢跑30分钟以上，便能消耗脂肪来为身体提供能量，达到很好的减肥效果。
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跑步越来越成为健身时尚，有人认为，早上跑步空气好；有人认为早晨空气含氧量低，午后跑步消耗快，还有的人认为，晚上跑步不用晒黑。那到底做什么时候跑步好？是早晨还是晚上？
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不同角度看问题，结论也不同，即使是科学问题：
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