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本文目录一览：

• 1、我是一名初三班主任,还有一个月我的学生就体育中考了,求高手帮我制订这...
• 2、初三体育中考备考方案
• 3、初三体育考试训练计划
• 4、初三中考体育备考方案
• 5、2023年安徽体育中考新政策
• 6、2023安徽体育中考新政策

我是一名初三班主任,还有一个月我的学生就体育中考了,求高手帮我制订这...

体育中考的临近，我的初三体育教学工作也即将告一段落。在20XX年九月到20XX年5月中考体育的二百多个日日夜夜中，我体验了各种情感，从劳累、辛酸到感动、欣喜，回顾过去一年的工作，每一刻都历历在目。初次接触九年级体育教学，面对六个班的学生和学校的要求，我感到了前所未有的压力。

和学生实事求是地讲啊。再说了，你应该让学生明白体育锻炼的重要。身体好了，学习成绩才会提高。

初三班主任的工作计划 篇1 在初三新学期，我应当全面贯彻教育方针，面向全体学生，对学生全面实施素质教育，注重培养学生的创新精神和实践能力，加强对学生的世界观、人生观、价值观的教育，使学生能正确对待初三阶段这个人生的重要转折，现制定新学期工作计划如下。 现状分析 本班现有xx名学生，其中男生xx名，女生xx名。

九年级是关键的一年，为了让学生能够考上理想的高中，本学期我将不遗余力的做好我的本职工作，不辜负学校领导和学生家长的重托。在积极落实学校德育工作和做好常规工作的基础上，根据本班的具体情况及毕业年级的特殊性，制定本工作***。

为了提升学生的体育锻炼，提高体育中考的成绩，根据往年体育中考的要求，并结合九年级1班学生的体质状况，特制定本备考方案，旨在全面提升学生的体能与技能，进而提高体育考试成绩。坚持学生为本，以健康第一为指导，面向全体学生，通过体能和技能训练，全面增强学生素质。

其次，你需要考虑新的运动项目是否会影响原有的学习***和复习进度。如果新的运动项目需要占用大量的时间和精力，那么可能会影响到你原有的复习时间和进度，甚至可能影响到中考的成绩。最后，你需要和你的体育老师沟通并取得他的支持和指导。

初三体育中考备考方案

1、备考初三体育中考，需制定详细***，每周设定目标与复习内容，确保学习效率。重点练习跳远、跳高、投掷等基本动作，掌握考试要求。增强体能训练至关重要，包括有氧运动、力量训练和灵敏度训练，全面提升身体素质。参加模拟考试，熟悉考试形式，及时发现并改进不足之处。

2、(1)第一类项目：长跑(男生1000米，女生800米)游泳(男、女生均为200米)(2)第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)(3)第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越 (4)第四类项目：篮球、排球、足球 每位考生必须参加全部4类项目的考试。

3、建立学生体育成绩测试表，方便及时了解学生情况。体育课上实行分男女分小组练习，每组选出负责同学作为组长，带领同学进行锻炼。 紧抓课堂教学，每周三节体育课全部安排考试项目的训练内容，增加训练强度和次数，提高练习质量，重点指导中考体育项目的教学和训练方法。

4、保持良好的睡眠和体力，不要长时间看电视、睡觉和运动，这样才能保证有足够的精力投入到考试中。安全和食品卫生。注意考前不要剧烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃好饭和午饭，考试安排落后的同学要适当准备额外的食物。当天吃八成饱，吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。

5、中考体育不好考 各地的中考体育考试将于四月陆续开考。根据历年中考体育检测结果显示，初三学生的长跑、引体向上、立定跳远这三项相对较弱，速度类项目测试情况则相对较好。相关数据可以看出，初中学生所有身体素质指标中，上肢力量和耐力跑指标的考核及格率都是相对较低。

初三体育考试训练***

1、第一阶段，即初三上学期（2013年12月—2014年1月），主要进行基本身体素质训练，包括弹跳力、柔韧性、上肢和腹背力量、灵敏性以及绝对速度的练习。第二阶段（2013年2月—2013年4月）在继续基本身体素质训练的同时，增加了专项技术动作的教学。

2、备考初三体育中考，需制定详细***，每周设定目标与复习内容，确保学习效率。重点练习跳远、跳高、投掷等基本动作，掌握考试要求。增强体能训练至关重要，包括有氧运动、力量训练和灵敏度训练，全面提升身体素质。参加模拟考试，熟悉考试形式，及时发现并改进不足之处。

3、首先，进行三圈热身跑，紧接着拉伸韧带。接下来，在原地进行高抬腿练习，50至60次一组，共两组，跨步跳50米，重复两次。进行高抬腿跑，30米冲刺50米，完成3到5组，每组间休息3分钟。之后，跑3个100米，2个800米，1个1500米，最后再跑2个150米。

4、此外，保持积极的心态同样不可或缺。相信自己，相信通过努力可以实现成绩的飞跃，积极面对每一次训练和测试，即使遇到挫折也不轻言放弃。与伙伴们相互鼓励，共同进步，可以极大地提升训练的效率和乐趣。

初三中考体育备考方案

1、紧抓课堂教学，每周三节体育课全部安排考试项目的训练内容，增加训练强度和次数，提高练习质量，重点指导中考体育项目的教学和训练方法。 提前做好学生的选项工作，针对选项进行重点强化锻炼，印发考试项目评分标准，让学生提前了解成绩对应的分值，调动锻炼积极性。

2、中考体育考试项目有：长跑(男生1000米、女生800米)，短跑（50米跑），立定跳远，一分钟跳绳、掷实心球、引体向上（男生）以及一分钟仰卧起坐（女生）等等。如何备战中考体育 调整好自己的心态，是备考每一门科目的基本要素。一般体育是每个地区中考的第一门科目，而且会在正式中考之前就结束。

3、体育老师们建议，家长如果从中考得分上入手，可以选择相对容易的项目在家就可以坚持，如晚上陪孩子比[_a***_]，一起仰卧起坐、坐位体前屈等。

4、初三中考体育备考方案需要平时多多锻炼，坚持每天晨跑2公里左右，我这里说的是每天晨跑，一定要坚持住，不能练一天停一天，这样没有效果！天天跑步可以强化你的心肺，让你的体能更加充足。下午可以做跳绳运动，跳绳可以按次数记，每次跳500次，又或者是按时间记数，连续跳10-15分钟左右也是可以。

2023年安徽体育中考新政策

年安徽体育中考新政策如下：体育进入中考的初衷，是为了形成对学生的多维度评价体系，同时，也在一定程度上引导督促学生们适当运动、锻炼身体。19***年，国家教委印发《初中毕业生升学体育考试工作实施方案》（教基〔19***〕18号），决定自1998年开始在全国逐步实行初中毕业生升学体育考试。

安徽省体育中考评分标准如下：中考体育考试总分值为60分，其中：项目满分为24分，选考项目每项满分为18分。学生体育考试成绩按照三项累计得分。中考体育项目男子1000米跑，女生800米跑立定跳远，一分钟跳绳，掷实心球，坐位体前屈，男子引体向上，女子仰卧起坐，篮球运球，足球运球。

年安徽体育中考评分标准为60分。市区2023届初中毕业生和2023年在市区报考普通高中、中等职业学校、五年制高职院校的应、往届初中毕业生均须参加初中学业水平体育与健康学科考试（以下简称“体育考试”）。 体育考试总分值60分，每个选考项目各30分，计入考生2023年中考总分。各项目测试时以0分为起点。

所以2023年体育中考方案很大可能会在2022年11月-2023年2月这期间公布。至于具体考试时间，考虑到天气因素，3月份天气还比较冷，5月份天气也比较炎热。一般正常在4月份进行，4月底之前进行完毕。

据安徽省教育厅体育卫生艺术教育处介绍，考生和家长们关注的2023年安徽中考体育政策，预计在2月底之前会公布。“具体到各地市如何考，一般由省教育厅发布指导意见，各地市根据实际情况再研究决定具体的考试项目、方式和时间，也请考生、家长耐心等待。

引体向上项目中，男子满分成绩为15次。女子仰卧起坐项目中，满分成绩为52次。 投掷实心球项目中，男子满分成绩为14米，女子满分成绩为8米。 一分钟跳绳项目中，男子满分成绩为180次，女子满分成绩为172次。 2023年安徽中考体育项目的详细评分标准。

2023安徽体育中考新政策

1、年安徽体育中考新政策如下：体育进入中考的初衷，是为了形成对学生的多维度评价体系，同时，也在一定程度上引导督促学生们适当运动、锻炼身体。19***年，国家教委印发《初中毕业生升学体育考试工作实施方案》（教基〔19***〕18号），决定自1998年开始在全国逐步实行初中毕业生升学体育考试。

2、安徽省体育中考评分标准如下：中考体育考试总分值为60分，其中：项目满分为24分，选考项目每项满分为18分。学生体育考试成绩按照三项累计得分。中考体育项目男子1000米跑，女生800米跑立定跳远，一分钟跳绳，掷实心球，坐位体前屈，男子引体向上，女子仰卧起坐，篮球运球，足球运球。

3、中考体育考试的总分为60分，其中必考项目满分为24分，选考项目每项满分为18分。学生的体育考试成绩是通过对这三项成绩的累计来确定的。

4、年安徽体育中考评分标准为60分。市区2023届初中毕业生和2023年在市区报考普通高中、中等职业学校、五年制高职院校的应、往届初中毕业生均须参加初中学业水平体育与健康学科考试（以下简称“体育考试”）。 体育考试总分值60分，每个选考项目各30分，计入考生2023年中考总分。各项目测试时以0分为起点。

5、所以2023年体育中考方案很大可能会在2022年11月-2023年2月这期间公布。至于具体考试时间，考虑到天气因素，3月份天气还比较冷，5月份天气也比较炎热。一般正常在4月份进行，4月底之前进行完毕。

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