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成都中考体育考什么?如何评分?
中考体育考试是成都市初中毕业生的重要组成部分，旨在全面评估学生的体能和运动技能。 2023年的成都中考体育考试，总分设置为60分，其中50分来自于统一考试，另外10分来自于体育素质综合评价考核。
中考体育考试在成都的满分是60分，由统一考试和体育素质综合评价考核两部分组成。 统一考试占50分，考试项目从之前的3项身体素质测试调整为4项，结合了体能和运动技能。考生可以选择其中的两项进行考核，这样的调整充分考虑了学生的个体差异，并鼓励多样化的发展。
中考艺术类和体育类成绩占总分数的40%。其中，艺术类有美术、音乐、舞蹈三个科目，体育类有100米、跳远、篮球运球三个项目。艺术类成绩的计算方法为，通过考试得出初步成绩后，按照各科目招生比例将初步成绩加权平均。
中考体育考试新增了身高标准体重和肺活量体重指数作为考核项目，这两项在考试成绩中占有重要比例。 考试包含的另外三项是：台阶试验（女生为800米，男生为1000米）、50米跑（或立定跳远）以及握力指数测试（或坐位体前屈，男生）和仰卧起坐（女生）。 5项测试的成绩将计入中考成绩，总分为30分。
成都体育中考项目及评分标准
- 第三类项目（必考）：立定跳远。- 第四类项目（必考）：1000米跑（男生）/800米跑（女生）。 统一考试在考生九年义务教育阶段下期由各区（市）县集中统一实施。
《体育与健康》学科评价考核：分值6分，分别于七年级、八年级、九年级各评价2分。每学年两学期的学科考试平均分按等级计分（90.0分及以上为优秀，80.0—89分为良好，60.0—79分为及格，59分及以下为不及格），优秀2分，良好5分，及格1分，不及格0.5分。
针对女生的800米跑步评分标准，3分39秒以下得15分，3分40秒至4分09秒得13分，4分10秒至4分29秒得10分，4分30秒及以上得9分。 男生的1000米跑步评分标准为，3分38秒以下得15分，3分49秒至4分18秒得13分，4分19秒至4分38秒得10分，4分39秒及以上得9分。
考试包含的另外三项是：台阶试验（女生为800米，男生为1000米）、50米跑（或立定跳远）以及握力指数测试（或坐位体前屈，男生）和仰卧起坐（女生）。 5项测试的成绩将计入中考成绩，总分为30分。其中，身高标准体重和肺活量体重指数各占15%，坐位体前屈占20%，立定跳远占30%，台阶试验占20%。
成都中考体育培训班有哪些
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成都中考体育分数怎么折算
对于女生800米的评分标准，3分39秒及以下得15分，3分40秒至4分09秒得13分，4分10秒至4分29秒得10分，4分30秒及以上得9分。 男生1000米的评分标准为，3分38秒及以下得15分，3分49秒至4分18秒得13分，4分19秒至4分38秒得10分，4分39秒及以上得9分。
成都中考体育成绩总分为60分，占中考总分的60/710≈45%。体育统一考试[_a***_]50分，体育素质综合评价得分10分。两部分得分相加，并四舍五入保留整数，得出体育考试的最终总分。 成都中考体育考试包含跳跃类、力量类、耐力类三大类项目。
考试分数设置为：立定跳远满分20分，坐位体前屈满分15分，长跑满分15分，总计50分。 这50分将直接计入学生的中考总分，与之相比，物理和化学的分数只计入总分的50%。 体育考试由各区域（市、县）教育部门负责组织实施，成都市所有中考报名学生必须参加这三个项目的考试。
成都市中考体育免考的计分规则明确指出，对于被免考的项目，成绩会按照该项目的百分之六十进行计算，这意味着，被免考的项目仅能得到及格分数。若要获得免考资格，必须具备身体残疾或伤病的情况，并且需要提供来自***甲等医院的证明文件。
以成都为例，成都的中考体育评分标准为：女生成绩在3分39秒及以下，可获得15分；3分40秒至4分09秒，可得13分；4分10秒至4分29秒，得分为10分；4分30秒及以上，则得分为9分。
成都中考体育想拿满分应怎样训练
坐位体前屈训练方法包括立位练习法和坐位练习法。利用台阶练习法，可以站在台阶上，进行体前屈练习。在坐位练习法中，单脚、双脚分开或并拢练习，或利用台阶进行练习。还可以通过同伴或教练员的帮助，按压肩背部，以助其用力达到伸拉目的。
成都中考体育坐位体前屈训练方法 立位练习法： 双脚开立体前屈练习法 动作方法：双脚开立同肩宽，膝关节伸直，腰部、背部放松，双手自然下垂，加振动做体前屈练习。
考前30天至15天，有条件者可以做负重爆发性练习。如果没有器械，可以进行自身负重爆发力练习。练习完成后，应适当放松肌肉。 考前15天至3天，应调整训练时间。例如，周末可以提前起床，以100%的状态完成三个项目。由于体育课和训练时间通常在下午，提前适应这种安排尤为重要。
年我中考的时候考试科目有三项： 1000M 立定跳远 实心球 当时成都中考体育满分30，每一项各十分。班上男生得30满分的有5，6个，其他大部分27-29分。平时不怎么运动，为了准备中考一周在操场练两三次的也有考230分的。如果你想考满分，每天抽出半小时到一小时练一下每个科目，完全没有问题。
成都初一体育分计入中考总分吗
确实，体育成绩会加入中考总分。从2019年9月1日起，新入学的初中生将面临成都中考体考改革。改革后，体育成绩将额外加10分，具体考试形式为两个部分：统一考试与体育素质综合评价考核。统一考试部分占总分的50分，体育素质综合评价考核部分则占10分。
成都市中考总分为800分。其中，语文、数学、英语三科均计入总分，每科满分为150分；物理、化学、生物三科以及历史、地理、政治三科和体育获得总评价成绩，每科满分为100分。各科分数的计算方法 语文、数学、英语三科 语文、数学、英语三科***取客观题分值与主观题分值相加的方式计算总成绩。
物理和化学的成绩经过折算后，分别计为70分和50分。生物、地理、历史、政治四科，每科折合后的分数均为20分。体育成绩则经过折算后，计入60分。这些科目共同构成了成都中考的完整科目体系，总分为710分。
成都市中考总分一般为满分 710 分。计分科目共10科：语文、数学、英语三科的A、B卷成绩之和，满分各150分。物理满分为70分，具体计算方式为：物理（A卷笔试+实验操作）的50%加上B卷20分。其中，A卷满分100分，B卷满分20分，实验操作部分满分10分。
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