体育教练怎么找？
首先，可以向当地的体育馆、健身中心或体育俱乐部咨询，了解是否有招聘教练的信息。
其次，可以在社交媒体平台上搜索相关的体育教练群组或论坛，与其他人交流并寻求推荐。
此外，可以向学校、大学或体育培训机构查询是否有教练招聘信息。还可以在专业体育协会的网站上查找教练的联系方式。
最后，可以发布招聘广告，吸引有经验的教练应聘。在选择教练时，要考虑其专业背景、经验和口碑，以确保找到合适的教练。
1. 找体育教练是很容易的。
2. 因为体育教练是专门从事体育教学和训练的人员，他们通常在体育学院、体育培训机构、健身俱乐部等地方工作，所以只需要到这些地方咨询或者招聘平台上搜索相关信息，就可以找到合适的体育教练。
3. 此外，现在互联网的发展也为找到体育教练提供了更多便利，可以通过在线教练平台或者社交媒体等渠道找到合适的体育教练。
所以，找体育教练是一件相对容易的事情。
体能教练怎么考？
考取证书的方式有两种，通过专门的证书培训机构培训7天后进行证书考试，也可以通过在技能培训学校，经过系统的学习后参加证书考试。
考试内容分为 理论，体能和实操，需要到国家体育总局或者 国家体育总局授权的健身教练培训基地考取。
健身教练资格证书的考取方法是：
理论分为公共理论（分值比重30%）和专业理论（分值比重70%）
实操分为体能（坐姿体前屈，引体向上，俯卧撑，徒手下蹲）、器械（器械的抗阻练习，肌肉主被动拉伸，有氧器械）
培训对象符合下列条件之一者，可报名参加。
初级健身教练报名条件（只要满足一项就可以报名）
取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。
社会考生参加明年的体育统考和高考，没有教练带着训练，该怎么训练力量和速度呢？
我以前是田径队的，我应该能解决你的烦恼。
爆发力：准备活动、热身跑800米、一百米×5、200米×3。隔天一次，以上是短跑为主的爆发力跑步训练。
力量：快速高抬腿热身、蛙跳、负重深蹲、俯卧撑，慢跑放松。力量训练隔天一次。
每天都要抽时间练习短跑起跑动作，以及每周一次都要进行万米练习。
突然看到这个问题， 说一下我的建议，希望对你有帮助。社会考生参加体育高考，这有一点困难，除非你是复读的体育生，是因为文化成绩没过而复考。体育生的体育锻炼是一个长期的过程，你面临的不仅仅是没有教练带的问题，还有缺少运动器材与设施，没有专业的指导很容易受伤。
体育统考里面包括三项身体素质100米或800米、实心球或铅球、立定跳远或立定***跳（每个省不一样），还有一个专项。需要考验考生速度、力量、柔韧、灵活协调等方面的综合能力，除非你身体素质特别出色，不然体育统考没经过专业训练不是那么容易通过。因此建议有条件还是进入学校跟随教练训练。
速度训练：
原地快速摆臂80~100次 ，做3组 ;
原地快速高抬腿练习50次 ，做3组 ;
30米 、50米 、80米加速跑做3组 ;
80米牵引跑 ，100米间歇跑做2组
100米全力跑做三组并计时
上坡跑 、下坡跑 、等多种方式练习相结合。
力量训练：
（1）上肢力量
您好，看到你提的问题，想着你或许也是有特别故事的人，同时也勾起了我以前的经历，大概跟你有些许相似吧。所以我想谈谈当时我的训练经历，可能对你有所借鉴。
我们湖南省的体育统考有：100米；800米；五米折回跑；专项（400米）；副专项（乒乓球）。
接下来，我分享一下我那时的周训练***。
1、每天早上（6：00起床）稍微热身之后跑一个4000米（400米跑道10圈），然后进行大概10分钟的压腿，紧接着做一些轻微的专项准备练习，每项2组，包括：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、交叉步跑、跨步跳、后踢跑、车轮跑。
2、一周的内容主要有以下，在进行基本训练内容前一定要做到准备活动充分，一般都是在45分钟左右，先是慢跑4-5圈（400跑道），专项准备练习，每项2组，包括：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、交叉步跑、跨步跳、后踢跑、车轮跑。如果遇到下雨，就跑楼梯，相当于力量训练，内容包括：双脚跳、单脚跳、快速跑、跨步跑等等。
周一下午16：00-18：00进行速度练习（磷酸源训练）。15组50米，组间休息2-3分钟。
周二下午16：00-18：00速度练习（乳酸能训练）。6组300米或3-4组600-400-300米，中间慢走50米，组间休息5-6分钟。
周三下午16：00-18：00耐力训练。12分钟有氧跑，2-3组，组间休息3-5分钟。
