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2023河南体育中考评分标准,2023河南体育中考评分标准是多少

  1. 郑州2023中考体育项目及得分标准?
  2. 郑州2023中招体育考试内容标准?
  3. 河南中考坐位体前屈标准多少厘米?
  4. 河南信阳2023中考体育项目标准?

郑州2023中考体育项目得分标准

项目为长跑(男子1000米、女子800米)+掷实心球+足球运球+考生自选项目(1分钟跳绳或50米跑)。满分70计入中考成绩。具体评分标准可以教育部《国家学生体质健康标准》(2014年修订)有关评分标准。

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评分标准

必考项目:

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长跑20分(男生1000米、女生800米);

抽考确定项目:素质类一1分钟跳绳和技能类篮球运球(每项14分,共28分);

选考项目:素质类二立定跳远或掷实心球(14分)。

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河南中考坐位体前屈标准多少厘米

河南中考坐位体前屈:男生16.8厘米是满分,女生17.8厘米是满分。

坐位体前屈考试具体是指坐地,双腿平伸靠拢,双手平举向前往下压腰,推动前方的滑尺,推动距离越远,得分越高。坐位体前屈主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。

坐位体前屈练习方法

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1.站位体前屈:两腿并立,以膝伸直,上体前屈,两手掌触地,上体与腿尽量贴近,复原姿势后连续再做(也可两手扶小腿后部来做)。

2.横叉:两手在体前扶地,两腿左右分开成直线,上体俯卧或侧倾。

3.正踢腿:直立,两臂平举,左脚向前迈出一小步,右腿绷脚面伸直,起腿要轻,急速有力地向上踢腿,高度要高,落腿要稳。两腿交替练习(有难度的练习—腾空飞脚)。

4.原地跳志体前屈:两腿分立,两膝弯曲,两臂后摆,成半蹲式,向上纵跳,同时两腿分腿向体前前踢,上体前屈,两臂前伸触脚(此动作类似于“两头起”)。

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年级考试成绩以满分15分计入中招成绩总分

具体考试项目为:50米跑、跳绳、足球运球,每项分值为4分;过程性评价分值3分。

九年级考试成绩以满分70分计入中招成绩总分。具体考试项目与分值为:

1.中长跑,分值为30分。

2.篮球运球和足球运球两个项目二选一(学生自选),分值为20分。

3.一分钟跳绳和立定跳远两个项目二选一(学生自选),分值为20分。以上项目必须现场测试,不得变更或减少。

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