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中考体育五选二分别是
体能类选考项目（5选2）：包括掷实心球、引体向上（男）/一分钟仰卧起坐（女）、立定跳远、一分钟跳绳和50米跑。学生从以上五个项目中自选两项参加考试，每项满分为5分。技能类选考项目（3选1）：包括足球运球绕杆、篮球运球绕杆往返和排球垫球。学生从这三个项目中自选一项参加考试，满分为10分。
男生必考项目为1000米跑，选考项目(五选二)为50米跑、引体向上、立定跳远、篮球、足球； 女生必考项目为800米跑，选考项目(五选二)为50米跑、一分钟仰卧起坐、立定跳远、篮球、足球。 考生素质项目最少选一个，可以选两个；球类项目最多选一个，不能同时选两个。
第二类必选项目I(身体素质选测项目)：引体向上(男)、1分钟仰卧起坐(女)、坐位体前屈、立定跳远、1分钟跳绳、掷实心球，五项必选二项。 第三类必选项目II(运动技能选测项目)：足球运球、篮球运球、排球垫球、滑冰，四项必选一项。 我对比了2022年秋季学期九年级沿用的原考试方案。
第二类必选项目：引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、坐位体前屈、立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球，五项必选二项。这些项目分别测试学生的力量、柔韧性、灵敏性、协调性等身体素质，每项都有其特殊的意义。第三类必选项目：足球运球、篮球运球、排球垫球、滑冰，四项必选一项。
如何制定初三中考体育4--5月份阶段性单元训练***,每节课100分钟,包括...
1、你是体育老师？ 其实这些运动关键都靠腿部耐力和爆发力，耐久跑么就每节课整队后叫学生慢跑3~4圈为主， 实心球和立定跳远都是考大腿和小腿的爆发力，每节课练50个蛙跳 25个一组围着篮球场跳。扔实行球有些人误以为主要考手的力量，其实是错误的，和拳击一样主要靠腿部和腰腹部肌肉的瞬间爆发力。
2、分钟跳绳、立定跳远、投掷实心球等项目又是这些年的选考热门项目，通过这几项训练也能全面提高学生的速度、力量、耐力等体能，因此，重点对这几项进行练习。 根据我校的实际情况，确保能够顺利完成体育中考任务任务，特制定本***： 以课堂教学为主与课外练习相结合，同学们可根据自己的实际情况进行有选择的训练。
3、平时和周末有时间，其他的距离不用跑，就全力跑1000米，周末有时间可以跑4次，每次中间休息五至十分钟，等考试前差不多能四分钟跑1000米时，考试800米就容易得多。最后补充你可能很关心的一点，量的问题。
2011年中考体育主要考那几项
成绩标准有升有降 包括现场考试和过程性考试在内，2011年中考体育考试满分仍为40分。其中，现场考试项目不变，男、女生各考3个项目，具体为：耐力(男生：1000米，女生：800米)、力量(男生：单杠引体向上或原地正面掷实心球，女生：仰卧起坐或原地正面掷实心球)和技能(篮球运球绕标志物)。
项目有：篮球基本技能，足球基本技能，排球基本技能，乒乓球基本技能，男1000米，女800米，立定跳远，跳高，撑高跳高，男引体向上，女仰卧起坐，铅球，举重，100米，200米。
考试项目的规则与方法 （一）100米跑、800米跑（女）、1000米跑（男）场地及器材：原则上在200米以上田径场上进行。秒表若干块（50米跑道一道三表），使用前应校正。用发令枪或发令旗发令。考试方法：起跑姿势不限，可***用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他按田径规则进行。
不同地区不同的。佛山今回答人的补充 2010-03-06 15：27 我们200米100分是26秒8最高分120分 上篮16秒多一点就105 110大概14秒 立定跳远100分是5米多 跳绳100分是190多下 仰卧起坐是54个100分。看着练吧年考200米+选项。
年 男生自选的有***蛙跳，仰卧起坐，实心球。（铅球貌似取消了） 满分100分。必考的200米，满分秒数是28秒，100分满分，2项必须满分才能总分60分。（最后总分是两项加起来*30%）女生自选的有1分钟投篮，仰卧起坐。满分也是100分。必考是32秒满分。
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