杭州体育游泳中考培训:杭州中考游泳培训班?-平阳县乌舍电子商务商行

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浙江省游泳中考标准为男子3分08秒，女子3分15秒。游泳中考分数标准。游泳100米测试及格标准：男子3分08秒之内，女子3分15秒内。浙江省游泳测试满分标准为男子1分38秒之内，女子1分45秒之内。游泳考试场地标准。

较佳答案为：满分标准：男生2分45秒以内、女生3分05秒以内。中考游泳考试标准：考生们根据工作人员的指引分组进行考试，每组8名考生从起点出发，在50米标准泳道游一个来回，共100米。考生可以自由选择蛙泳、自由泳等各种泳姿，也可以中途更改泳姿，但双脚不可以触地。

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中考游泳考试标准是25米游泳时间不超过35秒；50米游泳时间不超过1分20秒；100米游泳时间不超过3分。游泳距离氛围25米，50米，100米可供选择。游泳姿势分为自由泳、蛙泳、仰泳、侧泳可供选择。考生必须游完所选择的距离，并在规定时间内到达终点。考生必须熟练掌握游泳技巧，掌握基本的水上自救技能。

虽然游泳技能的普及程度不同，但将其作为中考项目并不会导致成绩普遍下降。相反，这将激励更多学生重视体育教育，特别是游泳技能的学习，从而提高整体的水上安全意识和自救能力。目前，由于各地游泳设施和教练***不均，游泳成为全国中考必考项目可能需要一段时间的过渡。

蛙泳最好学自由泳速度最快 200几乎对于稍微会游泳都无所谓的，很简单一般有个10天左右，每天学一两个小时差不多就会了中考嘛，体育基本不能太难。200米30分钟其实很简单不推荐，同学只是学的会不代表他会教，就像能当好学生的不一定就是好老师一个道理，教游泳的老师毕竟是不一样的。

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1、宏优体育是我国领先的体育培训机构，致力于体育健康培训，目标成为体育行业内的“新东方”，众所周知，新东方全国最好的培训机构之一，也是北京十大教育培训机构排名中的第一位。

2、杭州纳思书院纳思书院是纳思教育旗下的教育机构，主张个性化教育，是全国唯一且首家的个性化教育机构，致力于培养健全人格，线上线下相结合，拥有强大的师资力量。

3、新东方：公司业务包括外语培训、中小学基础教育、学前教育、在线教育、出国咨询、图书出版等各个领域。

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4、交大智立方是昂立教育集团旗下教育分支，在2009年成立，专注于中小学个性化教育，拥有良好的教学环境，重视孩子的全面发展和个性化教育，在杭州市十大教育培训机构排名中占第十位。精锐教育，美国纳斯达克上市公司，机构遍布全国各大省会城市，聘请名校毕业年轻老师，主打一对一辅导。

1、中考游泳男生泳衣要求是：服装要求：考生须穿着泳装，泳装湿后不透明，并佩戴泳帽，可选择佩戴泳镜。不得佩戴手镯、手表、项链等饰物。时间要求：限时7分钟完成考试。出发要求：考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。

2、注意事项考生须穿着不透明泳装并佩戴泳帽，可选择佩戴泳镜，禁止携带游泳***设备(如手蹼、脚蹼、泳圈等)进入考点。考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”信号后蹬离池壁开始游进。

3、考生须穿着不透明泳装并佩戴泳帽，可选择佩戴泳镜，禁止携带游泳***设备（如手蹼、脚蹼、泳圈等）进入考点。考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”信号后蹬离池壁开始游进。

4、能。项目要求：考试不限泳姿，但需从蛙泳、自由泳(即爬泳)、仰泳、蝶泳四种泳姿中选择一种，游泳项目要求动作到位、不犯规。注意事项：考试时考生须穿着不透明的泳装，并佩戴泳帽，可选择佩戴泳镜。

正确的姿势应该是：准备出发前，应该先在泳池边做好准备活动，拉伸筋骨，以免受伤。入水后，要保持平稳呼吸，练习换气，避免因换气不当而影响速度和体力。游泳时应该尽量保持身体的水平，让水流畅通过身体，减少水阻力，提高游泳效率。手臂的动作要配合呼吸，游泳姿势要保持协调。

腿部动作需要有力且有节奏，从大腿开始发力，脚踝轻轻一弹，脚尖下沉，这样脚掌才能产生力量。在游泳过程中，保持冷静，控制好呼吸，避免过度激动和紧张，以免浪费过多体力。游完50米后，应平稳地出水，不要立刻站起来，以免因头晕和失去平衡而发生危险。

中考的时候是8分钟以内游200米。也就是游泳馆的泳池2个来回。有到头的时候只要两手碰壁，在慢慢转过去就可以了，没有特殊的转弯要求。但游的过程中不可以碰两边或池底，否则就算你停下来了，但在深水池的时候可以踩水在原地停住。游泳馆在暑***应该有专门针对中考的游泳训练吧，我参加过。

年杭州中考体育考试项目分三类项目，其中力量分实心球和引体向上、仰卧起坐，跳跃类分立定跳远和跳绳，耐力类分跑步 1000米、800米和100米游泳，学生在每类项目中自选一个项目，每个项目满分为10分，三个项目总分30分。

。注意力集中，不要一时疏忽脚踩池底或手扶池壁、泳道线等。[_a***_]目的：游泳可以增强心肌功能，增强抵抗力，加强肺部功能，增加肺活量。

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