中考体育立定跳远***:中考立定跳远示范?-平阳县乌舍电子商务商行

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本文目录一览：

1、必考项目：男生需完成1000米跑，女生需完成800米跑，满分均为10分。这些项目意在测试学生的耐力和速度，是评估学生体质健康的基本指标。体能类选考项目（5选2）：包括掷实心球、引体向上（男）/一分钟仰卧起坐（女）、立定跳远、一分钟跳绳和50米跑。

2、跑步：这是大多数中考体育考试的必考项目，通常包括50米短跑、800米（女生）或1000米（男生）中长跑。跑步是对学生耐力和速度的测试。立定跳远：这个项目主要考察学生的爆发力和协调性，要求在站立状态下尽可能远地跳跃。

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3、初三中考体育考试包含若干项目，分为必考项目和选考项目。必考项目为耐力跑，男生需跑1000米，女生则需跑800米。

1、男生：及格标准为85米（或其他相应数值）。女生：及格标准为45米（或其他相应数值）。初三年级男生：及格标准为90米（或根据学校、地区具体标准有所不同）。女生：及格标准为50米（或根据学校、地区具体标准有所不同）。

2、男生项目：1000米跑要求完成时间在3分40秒以内，如果能达到这个标准，将获得满分100分。立定跳远的满分标准为跳远250厘米或以上，这将是男生测试中的高分线。女生项目：800米跑的满分标准为3分25秒内完成，对于坐位体前屈，女生需要达到25厘米的伸展长度才能拿到满分。

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3、根据普遍的评价体系，立定跳远的评分标准一般分为四个等级：及格、良好、优秀和满分。以男生为例，及格线为185厘米，良好线为225厘米，优秀线为240厘米，满分线则为250厘米。同样，对于女生而言，及格线为146厘米，良好线为176厘米，优秀线为190厘米，满分线为202厘米。

4、立定跳远：男子跳远250厘米及以上，女子跳远202厘米及以上均可获得满分100分。坐位体前屈：男子伸展26厘米及以上，女子伸展25厘米及以上均可获得满分100分。引体向上：男子完成15次及以上，女子完成52次及以上均可获得满分100分。

5、《国家学生体质健康标准(2014年修订)》将初中生立定跳远成绩分为优秀、良好、及格、不及格四个等级，男女生的评分标准各有区分。

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男生：及格标准为85米（或其他相应数值）。女生：及格标准为45米（或其他相应数值）。初三年级男生：及格标准为90米（或根据学校、地区具体标准有所不同）。女生：及格标准为50米（或根据学校、地区具体标准有所不同）。

优秀(90分)：190厘米满分(100分)：202厘米，有关中考立定跳远评分标准仅供参考，具体以官方公布为准。

女生立定跳远的标准：及格（60分）：146厘米；良好（80分）：176厘米；优秀（90分）：190厘米；满分（100分）：202厘米。起跳角度对跳远成绩起着举足轻重的作用。

立定跳远：男子跳远250厘米及以上，女子跳远202厘米及以上均可获得满分100分。坐位体前屈：男子伸展26厘米及以上，女子伸展25厘米及以上均可获得满分100分。引体向上：男子完成15次及以上，女子完成52次及以上均可获得满分100分。

根据普遍的评价体系，立定跳远的评分标准一般分为四个等级：及格、良好、优秀和满分。以男生为例，及格线为185厘米，良好线为225厘米，优秀线为240厘米，满分线则为250厘米。同样，对于女生而言，及格线为146厘米，良好线为176厘米，优秀线为190厘米，满分线为202厘米。

中考体育跳远评分标准如下：男生标准：及格（60分）：185厘米，良好（80分）：225厘米，优秀（90分）：240厘米，满分（100分）：250厘米；女生标准：及格（60分）：146厘米，良好（80分）： 176厘米，优秀（90分）：190厘米，满分（100分）： 202厘米。

1、立定跳远：男子跳远250厘米及以上，女子跳远202厘米及以上均可获得满分100分。坐位体前屈：男子伸展26厘米及以上，女子伸展25厘米及以上均可获得满分100分。引体向上：男子完成15次及以上，女子完成52次及以上均可获得满分100分。

3、男生1000米跑步：满分100分，要求在3分40秒内完成。男生立定跳远：满分标准为250厘米或更长。女生项目：女生800米跑步：满分标准为3分25秒内完成。女生坐位体前屈：满分需达到25厘米的伸展长度。女生引体向上：满分至少需要完成52次。

立定跳远是初中体育考核的一项。在初中体育考核中，立定跳远成绩占总分的10%，其他四项考核项目占60%，体重指数（BMI）和肺活量占30%。每学年对学生的体质健康进行一次评定，其中体育项目考核就包括立定跳远。

（一）耐力跑：1000米跑（男）、800米跑（女），分值15分；（二）素质类：引体向上（男）或一分钟仰卧起坐（女）、实心球、立定跳远、一分钟跳绳（学生自选其中一项），分值10分；（三）技能类：篮球运球、足球运球、排球向上垫球、200米游泳（学生自选其中一项），分值15分。

素质类选测项目（10分）：在原项目基础上增加立定跳远和1分钟跳绳。具体是：男生引体向上、原地正面双手头上投掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳4个项目中任选1项；女生仰卧起坐、原地正面双手头上投掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳4个项目中任选1项。

中长跑：作为必考项目，中长跑满分15分。男生需跑1000米，满分标准为3分50秒；女生需跑800米，满分标准为3分58秒。引体向上：力量要求较高的项目，仅限男生参加。满分标准为8次，得10分。注意完成动作的完整度，否则仅计半次。一分钟仰卧起坐：女生项目，满分标准为45次，得10分。

排球：排球主要考核的是向上垫球，男生满分标准32次，女生满分标准是30次，满分是15分。

优秀（90分）：240厘米。满分（100分）：250厘米。女生立定跳远的标准：及格（60分）：146厘米。良好（80分）：176厘米。优秀（90分）：190厘米。满分（100分）：202厘米。中考体育的跳远项目一般有三次机会。

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