黑龙江省中考跳绳标准？
中考1分钟跳绳标准:100分180个；90分140个；87分136个；75分108个；72分103个；60分64个以后为不及格。不同的地方不同的要求，具体以官方公布为准。
跳绳
跳绳长度：单脚踩住绳，两端不计，手柄拉到胸口到肚脐的位置。
（图片来源网络，侵删）
握绳方法：握在绳柄中后端。两手手心不可朝上，尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。
上身技术：两手上臂贴近身体，小臂展开，手的位置在腰际不能抬的太高，摇绳时手腕用力，减少绳运行周长。
腿部技术：脚尖和前脚掌起跳落地，起跳高度不能太高以刚能过绳最好，落地时膝盖微屈做缓冲。
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黑龙江省中考体育多少分？
总成绩40分，包括身高体重1米7要130斤，达标10分，握力10分，座位体前屈男生60厘米，女生50厘米，肺活量男生3500，女生2500。天天跑步3公里，买一个握力器，下课的时候练，我当初就是这么练的，作为体前屈，对于筋硬的同学来说，就要同学之间坐在草地上互相抻胳膊，能拽过来。能加上分了，并且不折分的。
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