中考体育大纲?
2021年初中毕业生升学体育考试办法与2019年相同,仍***用“1 1”方式,即1个必考科目加1个选考科目。
1、必考科目:
200米跑、中长跑(女生800米跑和男生1000米跑)。学生在200米跑和中长跑中自行选择一项作为必考科目。
注意:选择中长跑为必考科目的学生,不能再选择中长跑为选考科目。
2、选考科目:
中考的体育有多重要?
参加过中考体育训练的孩子肯定会抱怨:“我的天!每天回去都是腰酸背痛的!吃白米饭都能多吃大半碗!”中学的体育训练其实就是为了中考而设立的,不然体育老师也不可能这么要命地训练同学们。弟弟妹妹们都不理解,甚至对体育老师产生抱怨,有的同学还学想方设法逃课,要么请***,要么直接不去上课。作为一名刚高考完一年的大一学子,我想先给大家看一个事实:
高考之后的小腿
这么多年了,我的小腿肌肉依然存在,这要归功于中考前的体育课。还记得高考那年,班里的同学连吃饭睡觉的时间都要挤出一部分,哪还有时间去锻炼身体?大家都明白劳逸结合的道理,然而却始终放不下手中的数学题。高三的学生非常期待有一节体育课,因为每天的试卷总是铺天盖地而来,令人眼花缭乱。为什么说“中考的体训有多重要?到高考时,你就知道珍惜了”呢?因为在高考的时候咱们一直吃着初中的“体能”的老本。高考那一年,我每天晚上都有想要跑步的欲望,而班里很多同学都已经一腿赘肉。
中考体育之立定跳远
中考的时候,体育考试项目会包含立定跳远,这其实是对腿部力量最好的考查方式。高考完了之后,体育依然是很重要的科目,大学的体育课还会再一次考立定跳远和长跑。有些地区的中考体考表现得比较水,中考学子也基本上就是糊弄糊弄。但是大部分的省城对中学生的体育是非常重视的,至少我们那一届的学生都被训练怕了。最要命的杠铃和蛙跳是我永远也忘记不了的中考记忆。 我本人在大学的体育考试中也是获得了长跑满分的成绩,这也得归功于中考前的强力训练。
中考体育之男子1000米
身体是自己的,训练口号是老师的,要不要锻炼还得看你的觉悟以及耐性!作为一个过来人,我真心地建议:初中时代一定要打好身体基础,高考那一年的你会感谢现在的你!
随着高素质人才的培养,体育越来越受到人们的重视和关注,因此大大提高了中小学学生学习体育的积极性和主动性,以前有些成绩好但体育不达标的学生总认为只要学习成绩好就好,而忽视了体能锻炼,现在体育直接跟学习挂钩了,中考就有一项40分的体育分,通过加入体育考试,可以使孩子们养成良好的自觉锻炼的习惯,来缓解学习上的压力,还能增强体质,增强血液循环,提高学习和工作的效率,还可以预防疾病,加入的体育考试拉开了文化课水平相当的同学间的距离,所以有部分成绩好,而身体素质较差的学生的家长就比较不赞同加入体育考试,因为体育一项就能拉开十几名甚至几百名,但是这些家长往往忽视了在当今高科技时代,单纯的读书人已经无法适应,社会要的是全面发展的学生,头脑发达,四肢健壮的人才。所以学好体育还是很重要的。
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