中考体育考试技巧及注意事项？
1 中考体育考试需要考生具备一定的技巧和注意事项，考前需要做好充分的准备。
2 对于长跑项目，要注意保持稳定的速度，平时需要适当锻炼，增强体质。
对于体育球类项目，要注意协同配合及技巧运用。
考前要多做练习，熟悉赛场和比赛规则。
3 在考试前一天要保证充足的休息和适当的营养，保证状态最佳。
在考试时要严格遵守考场规则，保持心态稳定，做好自己的表现即可。
1.
要注意不要擅自离队。既要认真对待,又要放下思想包袱,相信自己的 实力,镇定应战,大胆发挥,力争最好成绩。各项考试间隙随时披上衣物。每 个项目轮次之间指每次试跳完或试投后必须马上穿衣保暖。只有放松、自然、 沉着、冷静,才能有技能的正常发挥与体能的充分发挥;
2.
离考试半小时到指定地方,不用脱外衣开始做准备活动(原地或小范围慢跑热身)热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异,也必须因项目的不同而有所调整。准备活动要做开,全身发热,鼻尖微出汗时就可以了。
热身步骤如下: 热身跑:配合呼吸慢跑,身体微微出汗即可; 徒手操:以活动关节为主,依次顺序:颈部、肩部、腰部、腿部、膝关节、踝腕关节; 韧带拉伸:弓步压腿、侧压腿、体前屈。
中考有800米或者1000米是主要项目，还有选考排球的颠球，仰卧起坐，跳绳，100米短跑，根据自己做得比较好的选。
跑步要船短袖短裤，最好是速干的，鞋子必须要跑步鞋，考排球或者跳绳自己不要数，让老师数，自己集中精力做就可以了，平常如果练习到位，都会考得不错。
1.提前休息：在体育考试前一天，要注意提前休息，养足精神和体力。
2.合理安排时间：在考试前，要合理安排时间，尤其是各项项目的考试时间，掌握好各项项目的时间，以免出现时间不充裕的情况。
3.注意跑步姿势：在跑步项目中，注意保持良好的跑姿，双臂自然摆动，不要紧张，保持呼吸顺畅。
4.灵活转身：在转体类项目中，注意放松身心，用力跳起，然后用力切换方向，尽量做到快速灵活。
5.准确投篮：在投篮项目中，注意力度和角度的掌握，射门前要找准位置，做到抬头看球，稳定身体，保持平衡。
6.保持冷静：在考试过程中，要保持冷静，遇到错误也不要慌乱，要及时调整心态，稳住心神。
希望同学们能够掌握好这些技巧和注意事项，取得优异的成绩，祝大家中考成功！
注意及时恢复体能 关于考前训练,建议考生在考前一周主要以恢复体能为主,跑的项目可以再上两次强度,运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量,同时注重动作技术的提高。
初三成绩一般走体育生的利弊？
利:学生的学习压力相对减小，因为艺术生的中考要求分数是相对比较低的，选择体育的话会比普通学生目标分数低很多。
弊:对于学生来说，选择体育专业意味着以后的选择职业的方向就会相对减少。就是普通学生可以任意选择自己想要去的高中学校。而对于艺术生来说，选择的学校范围就会相对减少。
选择体育专业对自己未来的人生道路也是有一定好处的，但是选择体育行业有利也有弊。还是需要自己去权衡的。
到此，以上就是小编对于体育中考建议项目的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育中考建议项目的2点解答对大家有用。
