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体育中考注意要点,体育中考注意要点有哪些

  1. 体育中考注意事项?
  2. 中考体育注意事项有哪些?
  3. 中考体育应该准备些什么?

体育中考注意事项?

中考体育注意事项

1

携带本人准考证,防止损坏和丢失。

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(图片来源网络,侵删)

2

不得携带通讯工具与其他与考试无关物品进场。

3

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(图片来源网络,侵删)

穿着运动服运动鞋(不得有钉)。

4

考试成绩当场公布,对考试成绩有疑问的请当场向考务人员提出。

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(图片来源网络,侵删)

中考体育注意事项有哪些?

1

调整心态,保持适度紧张对考试有利。考试时是其他学校老师裁判,面生。同学们牢记一点:他们是为我们考生服务的,无需害怕。自己出现失误(如抢跑)等情况,裁判语言提醒是正常的,无需害怕。

2

注意安全和饮食卫生。考前不要激烈运动,注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饱早餐,考试按排靠后的同学注意加餐。当天吃饭八成饱,要好消化的食物。考试前30——40分钟可以饮200ML葡萄糖水,另外吃三片维生素C,不要吃巧克力。

3

准备好考试的装备和证件。考前一天晚上准备好考试的服装、鞋子跳绳、毽子等装备和准考证等证件1。

4

中考体育应该准备些什么

中考体育考试,考前要准备的:

前3个月以上:认真训练努力提高自己各测试项成绩,做好热身和整理还有肌肉拉伸和放松,控制饮食,营养均衡。

前1个月:提高各项稳定性,保证心态平稳,不受伤

前1周:减小训练量,每天进行基本训练,提高测试项的自我感觉

前1天:合适的运动鞋服,好的心态,适量热水,小块饼干或馒头就好了。

到此,以上就是小编对于体育中考注意要点的问题就介绍到这了,希望介绍关于体育中考注意要点的3点解答对大家有用。

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