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中考体育100米抢跑的技巧
保持良好的心态。100米比赛竞争十分激烈，因此选手们难免都会有紧张情绪，就看谁能调节好了。想调整好心态，就要把这次比赛当成平常的练习。以便心平气和的去比赛，发挥出自己最高的水平。做好充分的热身工作。比赛前热身很重要，这点运动员们都知道。
短跑：步子不要拉太大，要控制好，适合即可，不要模仿任何人。理论上步子大，频率稍慢则可以总体快一些，但如果没有专业练过的人，步子大了过后，跑起来，脚是支撑不住的，反而更慢。如果你是***，建议用吼的方法，还有自我激励的办法，比如目空一切，你到时候成绩会更好，我当年就这么干的。
正式比赛，只要人体在出发前没保持静止，有动作，都算做抢跑。起跑时，重心要低，起跑后的加速跑，是一个重心由低逐步提高到正常水平的过程，起跑时，一定要快频，加速跑时，逐步加大步幅，进入到途中跑。
买一个10斤的沙包，扛在双肩上，找一个较高的台阶进行换脚跳，每只脚跳50次（即一组100次），跳5组，我们体训队练腿部力量就是这么练的，如果你吃不消每组的次数可以减少一点，等习惯后再一点点加上去。
以前我是学体育的。本来电计时和手工本来都有误差，成绩大概在0.5S左右。所以你不用担心的。而且中考的时候不是很严格的。一般情况下很多抢跑的。而且加上比赛的时候兴奋成绩是可以提高的。其实起跑很简单的，注意力集中听枪声就行了。正规的起跑是喊三声：各就位，预备。
关于今年体育中考的一段短文认真阅读后从文中找出与物理知识有关的短语...
1、计时员看到发令枪口冒烟开始计时，考生们听到枪声起跑。
2、不是叫我在这场比赛中起跑，而是派我来完成这场比赛的。
3、阿姆斯特朗在迈上月球时，因一句“我个人迈出了一小步，人类却迈出了一大步”而家喻户晓，但一同登月的还有一位叫奥尔德林的人，虽然对我们来说很陌生，但同样让我们敬佩。
4、首先，迎接中考前学生的心理相对于以住会有一些微妙的变化，中考临近，你们都在进行紧张的复习，由于小学升初中不需要入学考试，中考，是你们一生中经历的第一次大考，其重要性不亚于高考。中考，是一种国家行为选拔性考试，也是一种分流性考试。考生最终将进入重点高中、普通高中、职业高中及中专等。
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6、还有中考是眼前的事，和自己的情绪和解才是一辈子的事。
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