中考体育训练方法和技巧？
中招体育考试满分为100分。其中，初一年级，初二年级***用过程性评价占30分，每学年15分。
中招体育训练方法一定要循序渐进，坚持不懈，从简到繁，从易到难。
从现在开始，每天都要坚持跑跳训练，先练短跑，后练长跑，先慢跑后快跑。
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每天坚持上下肢搭配练习。
中考体育家长八点建议？
一般情况下，中考体育家长要督促孩子们对体育锻炼有一个非常大的监督作用，让他做一下，每天进行跑步呀，跳高呀，跳远呀，这些比较基本的啊。都要在家里督促着孩子们完成，毕竟中考只有一次，呃，体育分数也是占的比例比较高，多让他跑跑步练习练习。
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1稳定孩子情绪
孩子面临的压力很大，这个压力来自学校和教师，也来自家庭，很多也来自学生自身。我们家长的焦急很自然很正常，因为这是自己孩子经历的第一场很重要的考试。我们家长注意不要把这种情绪传染给学生，特别是在这个时期，现在应该给孩子减压,孩子更需要我们的理解以及关心。
2创造良好的家庭氛围
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生活在和谐家庭的孩子是快乐自信的，他们能够轻松面对困难和挑战。可是再和谐的家庭也会产生矛盾，这个时候家长应该把问题解决在夫妇之间，不要在孩子面前争吵甚至大打出手。在体考之前这个关键时期，“搁置争议”是最好的办法。或者私下解决，营造良好的家庭气氛。
