鹤壁中考跑步得分怎么算？
鹤壁中考跑步得分是根据学生参加中考时完成跑步项目的成绩来计算的。具体计算方法是将跑步所用时间与标准时间相减，再将结果乘以对应的分数系数，即可得到该项跑步得分。
其中标准时间和分数系数是由鹤壁市教育局规定的，通常标准时间为12分钟，分数系数为100分。
例如，如果一个学生在12分钟内完成跑步，得到的分数即为100分；如果用了13分钟完成，得到的分数则为90分。学生跑步成绩的好坏会对其综合成绩产生重大影响，需要学生在备考中充分重视跑步训练。
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中考跑步姿势和技巧？
1.中考体育跑步时，上身前倾，手臂大幅度摆动，双脚迈开大步子，不要理会身后的人发出的声音。
2.做好充分的准备活动：避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米左右全力冲刺就可以了。
3.是注意呼吸的节奏：做到有节奏的深呼吸，不要因为逐渐失去的体力扰乱自己正常的呼吸。
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4.保持良好的心态：良好的心态是跑步时非常重要的一点。不要带着包袱去跑步，把考试当成平时的一次训练，这样的效果会比自己背上包袱去考试更好。
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