杭州中考体育项目及得分:杭州中考体育项目及得分表?-平阳县乌舍电子商务商行

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年杭州中考体育考试项目分三类项目，其中力量分实心球和引体向上、仰卧起坐，跳跃类分立定跳远和跳绳，耐力类分跑步 1000米、800米和100米游泳，学生在每类项目中自选一个项目，每个项目满分为10分，三个项目总分30分。

法律分析：杭州中考体育考试共设跳跃类、力量类、耐力类3个类别。跳跃类：立定跳远；跳绳（1分钟）。力量类：掷实心球（2千克）；引体向上（男生）、仰卧起坐（1分钟，女生）。耐力类：1000米跑（男生）、800米跑（女生）；游泳（100米）。

（图片来源网络，侵删）

中考体育考试项目分为三类：力量类、跳跃类和耐力类。力量类项目包括实心球和引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）；跳跃类项目包括立定跳远和跳绳；耐力类项目包括跑步1000米（男生）、800米（女生）和100米游泳。学生的最终成绩由平时成绩和体育统一测试成绩两部分构成。

年杭州中考体育考试共设跳跃类、力量类、耐力类3个类别。跳跃类包含立定跳远和跳绳（1分钟）。力量类包含掷实心球（2千克）和引体向上（男生）、仰卧起坐（1分钟，女生）。耐力类分为1000米跑（男生）、800米跑（女生）和游泳（100米）。

必考项目一（5分）：1000米（男）、800米（女）跑；必考项目二（5分）：立定跳远；选考项目（5分）：考生可在篮球运球上篮、推铅球、排球垫球、羽毛球单手颠球、乒乓球对墙打、1分钟跳绳、足球颠球等七个项目中选择一项。

（图片来源网络，侵删）

男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生女生第一限选项目相同，即“50米跑、一分钟跳绳、立定跳远”三选一，此项满分为4分。

各项满分标准为：男生引体向上每分钟8个，实心球9米；女生仰卧起坐每分钟28个，实心球2米；运动能力项目中，男1000米跑满分标准为：4分30秒，女800米满分标准为4分18秒。

可以这样：可以平躺，将上身微微抬起，与地面呈20‘夹角，一直坚持住，直到不行为止。每天早上做两、三组，效果会很好的，我试过，效果不错。

（图片来源网络，侵删）

不是。垫上运动是前滚翻分腿起，前滚翻直腿坐，肩肘倒立，前滚成蹲立，直立。第一类800m长跑，200m游泳，第二类，跳绳，仰望起坐，立定跳远，实心球，第三类垫上运动，双杠，跳箱，第四类足球，排球，篮球。

跑步：女800米3分32秒男1000米3分四十三满分15 跳远：女93米男43米满分15 掷实心球：女3米男10米三满分15 体育加试去年是30分，今年是45分，而且实行电子测量、全程监控，非常严，我觉得找人很难希望对你有帮助。

各项都是十分满分。你可以在五十米和立定跳远这两个必选项目中任选一个也可以两者都选。再在别的项目中选。一共是选三项。如果你游泳拿A的话，那就只要选两项。再加上平时的考核分10分，一共是40分。

中考体育40分，一般都能得满分。中考体育现场考试，一般是集中在几天之内全部考完，考试一般在9年级，时间在中考统考之前。各地现场考试也略有不同，一般都由必考项和选考项组成，一般分为体力测试，球类，弹跳类。

是加入总分的，你的文化+体育成绩+实验成绩+微机成绩。

呵呵。这个好办。就是柔韧性的问题。首先你要做好热身活动，身体达到预热状态，柔韧自然就好了。关键是热身，需要慢跑至出汗，然后压腿。之后坐位体前屈就可以了。

年杭州中考体育考试项目分三类项目，其中力量分实心球和引体向上、仰卧起坐，跳跃类分立定跳远和跳绳，耐力类分跑步1000米、800米和100米游泳，学生在每类项目中自选一个项目，每个项目满分为10分，三个项目总分30分。

体育中考项目及评分标准如下：（1）耐力项目：1000米（男生）、800米（女生），必考项目。分值15分。（2）力量项目：引体向上（男生）、一分钟仰卧起坐（女生，以下简称“仰卧起坐”）或立定跳远（以下简称“立跳”），考生从两个项目中选择一个。分值10分。

1、中考体育考试项目分为三类：力量类、跳跃类和耐力类。力量类项目包括实心球和引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）；跳跃类项目包括立定跳远和跳绳；耐力类项目包括跑步1000米（男生）、800米（女生）和100米游泳。学生的最终成绩由平时成绩和体育统一测试成绩两部分构成。

2、男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。

3、米，必考项目。引体向上或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个。足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从3个项目中选择一个。女生：800米，必考项目。一分钟仰卧起坐或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个。

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