体育考试前一方面需要补充能快速补充能量的食物，含碳水化合物的食物可以快速给身体提供能量，如谷类和薯类，另外也可以补充一些含优质蛋白质多的食物，如动物肉，或是补充一些乳清蛋***。 第二方面为舒缓紧张的情绪可以吃一些粗粮，含B族维生素较多，可以起到舒缓神精的作用；香蕉里含有微量元素钾也可以起到舒缓神经的作用，或可熬一些绿豆汤、红豆汤、杂豆汤等，豆类中含有钾，可补充大量出汗后体内流失的钾。
排球是中考体育的三大球中，最容易拿满分的，也是相对来说最节省体力的考试项目。
因为中考体育考试是一天内测完所有项目，三大球作为第一类项目是最先测试的，所以在体力分配上，同学们也要做好应对准备。
到此，以上就是小编对于体育中考体力分配的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育中考体力分配的2点解答对大家有用。
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