为什么中考体育要考平行梯?
中考为什么要考平行梯?
这主要是因为平行梯作为一种中考体育考试项目,主要用来考察学生动力性力量素质。通过考核学生在这方面的能力,可以全面评估学生的身体素质和发展潜力。
因此,平行梯不仅关乎学生的身体健康,也是中考评价体系的一部分,有助于更全面地了解和选拔人才。
东莞中考体育项目分值标准?
2023年东莞体育中考
一、体能素质考试项目
二、必考项目
:男:1000米、100米游泳;女:800米、100游泳。
三、体能素质项目
:一分钟双杠杠端跳起支撑前摆下、引体向上、平行体悬垂攀移、一分钟直腿仰卧两头起。
四、选考项目
五、动作技能组合
平行梯怎么爬可以满分?
只要按照正常步伐铺就的平行梯可以完成满分平行梯在铺设时需要保证每级台阶的高度和宽度都一致,同时台阶间距的间隔也需要一致,这样才能保证步伐的正常,而且上下楼梯时人的心理会有一个比较舒适的感觉
此外,在爬平行梯时,还需要注意一些细节问题,比如:足部的着地应该先着地脚尖,再将重心转移至脚跟;体重应该集中在脚趾和脚掌,同时需要做好上下楼梯的呼吸和节奏
只有掌握了这些技巧,才能顺利地爬上平行梯并且拿到满分
1.
注意事项
还是先注意违规行为:没有从静止动作开始考试;考试 过程触碰平行梯两侧杠体;考试过程中,出现犯规行为,但无掉杠,不计取犯规时前进的长度,考生可以回至犯规处继续进行考试。
平行梯每格按0.4米计算,攀移2米得一分,普通考生满分为20米。(2022年疫情原因改成16米满分了)考生落地则考试结束,只有1次考试机会。
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