中考之前，如何加强体育锻炼？
中考具体时间，我不大清楚，六月中下旬吧。中间还有一百多天的时间，即要每天繁忙的学习，还要有个健康的身体素质。想要加强体育锻炼，俗话说，人是铁，饭是钢。那么每天的一曰三餐要营养均衡到位。只有吃饱了，才有体力去锻炼。如何加强，可以根据体育老师的建议，每天在休息的时间，适量的进行各种体育锻炼。刚开始，不要超出锻炼的最大范围化，避免影响到自己的建康。笨鸟先飞，现在开始也可以了，每天规定自己的锻炼项目，即不影响学习，也可以活顺下自己的筋骨，为中考体育考试项目做准备，何乐而不为呢!
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体育已经是中考考试项目之一，其目的在于提高学生体质水平，促进学生加强体育锻炼，使学生拥有一个健康的体魄。身体是革命的本钱，虽然中考前夕备考紧张但是同学们也不能忽略了体育锻炼。
中考体育分别考速度项目、耐力项目和力量项目，这些都是靠平时积累锻炼的，考前突击训练不能得到很好的提高，所以更是建议平时就加强锻炼。
考前的准备虽然不能大幅度提高中考体育成绩，但是充足的准备也能使学生更好的发挥自己的水平。1，家长和同学应该重视体育锻炼，加强平时训练。2，结合自身身体状况合理进行锻炼，切不可盲目进行大量锻炼。3，临近考试前2-3天，调整活动量，以充足的体力迎接体育中考。4，改善饮食，考试前不要吃过于油腻，辛辣，过甜的食物。5，调整心态，不要太过于紧张体育考试，毕竟不是选拔体育特长生，正常发挥都可以过线的。
希望你能在中考中取得好成绩。
有些见解，讲一下，首先现在中高考都有体育分了，家长及本人都应引起重视，在平时日常生活中要有意识地进行锻练，接现在必考与选考项目，应有针对性的训练，但平时应多加强力量性，特别是下肢力量的训练，另外耐力也要训练，这两样是基础，这两种练好了，基本必考项是完全能通过的，至于考前锻炼应以有氧运动为主，如慢跑，快走，适度骑行，增加血痒含量，对大脑思维，反应都有好处，基本就这些，如有不足，请指证！
感谢悟空的邀请。“现在的孩子都是肉食鸡”这是一位中学体育老师说的。这话虽然不是那么贴切，但却真实道出了现在孩子的身体状况！中考体育的分数有30分提高到现在的80分，足见国家对孩子身体素质的重视！这也是促进孩子加强体育锻炼，提高身体素质最行之有效的措施！
中考体育是从速度，力量，耐力等方面来考核的。这些方面不是一蹴而就，而是长期锻炼的结果。
但临近中考做一些准备工作还是很有必要的，这有利于自己水平的正常发挥！
一:加强专项训练力度，掌控好时间。比如，男生的1000米，女生的800米长跑必考项目，要在学校正规的400米跑道上，一次次调整速度和力度，掐表训练方能过关。其他项目亦如此！
二:一定要结合自身的身体条件，在自选项目上选择适合自己的考核项目，这样更有利于水平的发挥！
三:调整好心态，不要过于紧张，体育中考，不是选拔特长生，只要过关就可以！
这是我的一些小建议，请考生和家长们关注喽。预祝所有中考的同学都能考试顺利！
中考是人生中第一次重要的考试，而在中考中也是有体育的分数的，而且体育老师们也会狠抓学生们的1000米呀，游泳呀，在我上初中那个时代，明天早上没有早操，初三学生每个人的课间操就是操场慢跑5圈，那个场面，氛围，即便是很累的同学都能轻松的跑下来，而且初中是精力最充沛的时代，如果保持下来每天'早上慢跑5圈，什么1000米什么的都应该不在话下（前提是不偷懒），
不过现在学生，学习压力大这种跑步的机会也不大，基本能偷懒都一起偷懒，这种情况下家长还是要监督带头起来，早起让孩子们早点起跑跑步，出出汗，好好开始一天的学习，只要中考前保持这种运动频率，保证你中考的时候精力充沛，精神饱满。
就是在运动的时候要注意自己的身体安全，不能受伤，影响考试，这样就得不偿失了。
体育生夏训心得？
夏训是体育生提高自身素质的重要阶段。通过长时间的训练，我深刻体会到了汗水和努力的价值。
夏训不仅锻炼了我的体能和技术水平，还培养了我的毅力和团队合作精神。在困难和挑战面前，我学会了坚持和不放弃。
我相信，通过夏训的努力，我能够在比赛中取得更好的成绩。
经过一个暑***的锻炼，我的素质有所提升，精神面貌也焕然一新，在锻炼中，我体会到没有拼搏就没有成功，又有汗水就没有收获，在锻炼中我学会了自立自强，自信心也有所提升，锻炼过程也是一个学习过程，所谓书山无路勤为径，学海无涯苦作舟，通过锻炼，我掌握了一些技巧和方法，也积累了经验，我会在今后的训练中更加刻苦。
在此一并感谢和我共同训练的战友们，以及细心教导我们的教练，所谓春风化雨是恩师，愿教练身体健康，工作顺利。
体育心得体会怎么写？
一周一次的体育课虽然不多,但我从中受益非浅.体育,不仅锻炼了我们的身体,同时也使自己毅力、头脑等得到加强。
不似初、高中体育课，大学体育课有了自己的选择，足球、篮球、武术等等，使自己顾此失彼。
课内比赛又花样繁多，使很多学生得到最好的锻炼和最多的自我展示才华的空间。
自小热爱运动的我，自是对体育课谆谆依赖，每次体育课我都使出浑身解数，去使自己表现的更美好。
体育老师在我心中的印象很好，他幽默风趣但又不失严肃认真。
他对学生特别负责任，在公平的前提下，他测试每个同学的成绩，从中使学生有了运动的动力，增加了运动细胞，对成绩不好的学生，他特别对待，给其最大的提升空间。
事情总是有始有终，无声无息中本学期已悄悄到头，但体育课将转变得更加精彩、更加深入人心。
生命是多彩的，同时体育也是很美的，同学们能在体育中感受到生命的绚丽。
生活总是在运动中流过的，运动的美好增添了生活的多姿，体育课使我懂得了很多，我相信我的生命会因体育而变得更好 最后我不知所言，只能用一段话来表达我对体育的喜爱： 没有你我怎么办，没有你的日子里我度日如年，当我对你如痴如醉的时候，你在我生命中得到升华。 啊！
体育课———我的最爱~！！
