中考运动项目？
二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳等；
三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
中考体育考哪些项目以及标准？
一、考试项目
1. 必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）、立定跳远、掷实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）。
2. 选考项目：50米跑、一分钟跳绳、游泳、篮球运球、足球运球、排球向上垫球。
二、考试规则
1. 耐力跑：听到“预备”口令后，考生两臂伸直在耳旁，身体前倾，做好预备姿势。听到“跑”的口令后，考生按照规则要求进行跑动。在跑的过程中，考生要注意呼吸节奏，保持匀速跑动，到达终点时，要减速并保持稳定姿势。
2. 立定跳远：考生两脚自然分开站立在起跳线后，然后进行原地起跳，用双脚着地，并保持身体与地面平行。在起跳过程中，考生要注意双臂的摆动和起跳的协调性。
3. 掷实心球：考生双手持球于胸前，两脚前后或左右开立，身体重心移至支撑脚上。然后双手将球向前掷出，同时身体迅速向投掷方向移动。在投掷过程中，考生要注意手臂的力量和投掷的角度。
4. 引体向上：考生双手握杠悬垂于单杠上，然后两臂用力向上引体至下颚过杠面。在引体过程中，考生要注意身体姿势和手臂力量。
5. 一分钟仰卧起坐：考生仰卧于垫上，双手交叉贴于脑后，然后开始进行仰卧起坐运动。在运动过程中，考生要注意速度和节奏的掌握。
中考体育项目哪个更容易练成？
中考跳远比仰卧起坐更容易些。
众所周知，中考体测立定跳远与仰卧起坐都是必考项目，两者比较起来，立定跳远容易些，因为立定跳远是身体协调性，腿部与腰腹部相结的项目，在平时如果多加针对性练习，立定跳远可以顺利达到考核标准。
而仰卧起坐更难些，因为起卧时必须是要有强大的腹部力量做支撑坐起，可练习腹肌还是比较难的，并需要大量时间，所以综上所述，跳远比仰卧起坐更容易些。
初中中考体育项目及标准？
从800米/1000米跑，篮球、足球、排球、1分钟跳绳、引体向上、游泳、立定跳远、实心球、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐等多个项目中进行选择。中考体育考哪几项，主要取决于从体育考试项目中如何进行选择。
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