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2022中考体育各考试项目训练攻略
1、长跑 三步一呼，三步一吸，保证机体对氧气的需求。两圈半后，用尽全身力气向前冲，大口呼吸直到冲过终点。训练前期以耐力训练为主，中期以速度耐力练习为主，如定时跑、定距跑、间歇跑、变速跑、反复跑等。要匀速，在最后200米时，用尽全身力气冲刺。
2、米，必考项目。一分钟仰卧起坐或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个。足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从3个项目中选择一个。
3、(1)第一类项目：长跑(男生1000米，女生800米)。游泳(男、女生均为200米)。(2)第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)。(3)第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。(4)第四类项目：篮球、排球、足球。
4、在技术方面包括： 中考考生训练中考体育跳绳项目的用脚(单***换跳或双脚并脚跳)方法、跳绳的节奏、动作的规范性等。2 用绳的长短： 跳绳绳子短能使绳的转速快，跳绳绳子的长短因人而异，一般来说中考考生使用的跳绳绳子的长度相当于身高的一半稍长2~3厘米为宜。
5、连续蛙跳： 双腿屈膝，双手背后面，两腿蹬伸，蹬地有力，腾空时间长，空中要展腹和收腹，动作要协调，连续性要好。一般连续跳5-10次为一组。练习4-5组。中考考生可根据实际情况适当增加或减少组数。 进而中考体育立定跳远项目得到提升。
天津新中考体育考试方案2022年实施
1、天津体育中考政策最新，如下：自2024年高级中等学校招生考试开始，天津市初中学业水平考试体育与健康科目“成绩评定”政策由所有学生总分值均为40分调整为有天津市学籍并参加高级中等学校招生考试的学生总分值为40分，无天津市学籍要求回津参加高级中等学校招生考试的学生总分值为22分。
2、天津中考体育政策如下：对于满三年学籍的本地考生：体育与健康分值为40分，包括平时成绩18分、统一测试成绩22分。对于不满天津三年学籍的回津考生：40分同样全部由体育统一测试成绩构成。
3、天津市教委发布“新中考体育考试”方案。自“2019年秋季新入学的初中一年级”开始实行新的中考体育方案：2022年，我市中考体育成绩由现在的30分提高到40分，并在考试项目中增加了球类项目。
天津中考体育政策2022
1、天津中考体育政策如下：对于满三年学籍的本地考生：体育与健康分值为40分，包括平时成绩18分、统一测试成绩22分。对于不满天津三年学籍的回津考生：40分同样全部由体育统一测试成绩构成。
2、关于2022年天津中考体育特长生政策分享如下：天津市体育局、天津市教育委员会、天津市卫生健康委员会、天津市人力***和社会保障局联合制定了《天津市体教融合促进青少年健康发展实施方案》（以下简称《方案》），《方案》明确要实现以下工作目标：配齐配强学校体育教师和教练员，开齐开足学生体育课。
3、天津市2022年起中考体育总分多少近年来，体质测试结果表明，初三学生的体质状况最好，这正是中考体育所带来的积极影响。
2022河北中考体育怎么还不取消
1、河北多地已取消。张家口市、承德市、秦皇岛市2022年中考体育照常进行；唐山市、保定市、沧州市、雄安新区2022年中考体育已经取消；廊坊市、邢台市、邯郸市、定州市正在综合研判，将及时向社会公布最新安排；衡水市、辛集市则未进行回应。
2、年中考体育会取消吗 并没有取消体育，但是多地2023体育中考取消男女生长跑！据了解，省教育厅已经召集疾控、卫健委等专家，召开了2023中考体育专题研讨会，详细研究2023年中考体育有关事宜，并制定出台文件《关于做好2023年春季学期学校体育工作的通知》。
3、因此取消中考体育考试，部分地区已实施，保定和唐山发文2022年将取消中考体育考试，只考文化课，这两个地区的家长终于松了一口气，不用再担心学生因缺乏体育锻炼，导致体育成绩不佳，进而影响中考成绩。同样受疫情影响的廊坊地区却没有取消中考体育成绩。
4、年中考体育不会取消。将派岩汪统一测试项目中的必考项目（男子1000米/[_a***_]800米和游泳）调整为选考项目。各市原定考试方案中的选考项目与男子1000米/女子800米和游泳合并构成学生选考项目库，合并后选考项目总数不得少于4项，且各项目评分标准原则上不得高于2022年的标准。
5、体育中考测试照常举行还是取消或者推迟，家长的意见并不一致。中考体育注意事项 中考之前的一周内，保持平常的锻炼量，不宜过度加练，免得肌肉疲劳而影响考试发挥。临阵磨枪，这点不适合体育考试。在考前的当天和前一天停止练习，调整好身体的状态，准备迎考。
6、没有取消。升学体育考试于2022年5月底前进行。除非疫情有很大的变化，存在会临时取消的可能性，2022年这届初三学生是无法合理规避体育升学考试的。
2022年天津体育中考时间
1、年天津市中考时间确定：6月18-20日。学业水平考试时间 6月18日9：00-11：00语文；14：00-15：40数学。6月19日9：00-11：00化学、物理；14：00-15：40外语。6月20日9：00-11：00道德与法治、历史；14：00-16：00地理、生物学 体育统一测试 体育统一测试时间为2022年4月至5月。
2、年天津市体育中考时间为6月22日至6月24日，考试内容包括体能测试和专项技能测试两个部分。天津市体育中考是为了选拔优秀的中学生体育人才而设立的考试，每年在全市范围内进行。
3、年天津中考时间安排如下：体育统一测试时间为：2022年4月至5月，在此时间段内，各区自行确定本区体育统一测试时间。学业水平考试笔试科目的考试时间为：6月18日9：00-11：00语文；14：00-15：40数学。6月19日9：00-11：00化学、物理；14：00-15：40外语。
4、在河东区考试中心进行中考报名的考生，2022年河东区初中毕业升学体育考试统一测试拟安排在5月上旬进行，测试项目暂不进行调整(体测部分包含3个测试项目，其中包括8分的必测项目，以及两个7分的选测项目)。
5、根据天津市考试院公告信息显示：中考的体育与健康科目测试时间均由各地自定，各县（市）可视本地情况自行确定具体测试时间，并提前向社会公布。其中，市本级原定于2022年4月9日举行的游泳考试和原定4月11日—15日举行的体育与健康科目测试延期进行，视疫情提前10天抽签确定抽考项目并公布测试时间。
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