哪些高难度的体育运动体操，总是让人过目不忘？
我是60后，当然对吊环王冠军体操健儿李宁应映像特别深刻，身穿洁白的运动服装他像一位白马王子耀眼夺目，每次在电视上看见他参加奥运会单人比赛时，在吊环上每个动作流畅优雅做到堪称经典完美，最后空翻落地，总是让人过目不忘，记忆犹新。
感谢悟空官方邀请。
关于这个问题，我特有同感。我是河北保定人，我们保定被誉为体育冠军的摇篮，为什么这样说呢？大家知道的跳水皇后郭晶晶吧，我们保定人，奥运会游泳老牌冠军钱红，也是我们保定的，2008北京奥运会射击冠军庞伟也是我们保定人，如果细数还有很多很多。
我知道你的问题不是这个，我是给大家介绍一下为什么保定是冠军之城，好，再说你的提问。说到体操，我更有发言权了，大家知道世界体操冠军范晔吧，也是我们保定人！
十运会南京一战，范晔一人独得一金一银，她以完美的表现，毫无争议地夺取了国内体操比赛分量最重的全能金牌。10月14日，那一晚的南京奥体中心体操馆是属于体操名将范晔的。这位“东方美人”身着宝石蓝色比赛服，举手投足之间透着一股王者之气。第一轮高低杠比赛，范晔的动作完成得干净利落，落地时虽然有一小跳，仍得到了9.7分，开了个好头。第二轮的平衡木是范晔的强项，出场时她露出了自信的笑容。在平衡木上那套流畅而连贯的动作，让她倾倒了观众，体操馆内掌声如潮。到下法了，范晔稳稳地“钉”在了地上。“哗”，掌声、欢呼声再度响起，观众给了她支持，她也征服了观众。9.784分，范晔获得了当晚的全场最高分！ 范晔最终以38.352的总分夺得十运会体操女子全能的金牌，
看到我们家乡人范晔这些优美的动作我们过目不忘啊。当然，我不懂体操，说不上来这些动作叫什么名称，难道系数也不知道，单就图片来说就很美！
世界体操冠军范晔成绩介绍：
2002年全国体操冠军赛高低杠第四名
一袭白衣，如同仙女
当然了，还有著名的体操冠军李宁，那动作也是让人折服了。还有很多很多！
除了体育运动操有很多高难度的体式和动作，其实瑜伽也有很多高难度的体式，让人过目不忘，练过瑜伽，才知道自己是可以驾驭这么多高难度的体式。
弓式变式
一样是弯曲伸展的动作，简单的动作也需要你更多的注意事项，按照高难度的动作指导一样的注意力，一个个对着练习。
Step1：身体平趴在瑜伽垫垫面上，保持好呼吸，练好今天这最后一个体式；
Step2：腹部肌肉用力舒张开来，四肢用力向上、向背部伸展；
Step3：右腿弯曲，双手抓住右脚，并且尽量拉伸双臂和双肩肌肉。
战士式二
同样是拉伸大腿韧带的体式，不过这个难度比下图的单腿伸展提高了很多，大家再练习的时候一定要控制好自己的状态，很容易失去平衡而导致受伤，练习瑜伽必须要身心投入才可以，否则很容易因为状态不好而受伤。
练习注意事项：
体育运动打封闭是什么原理？如果受伤强行打封闭上场后果会怎样？
封闭针的主要成分为激素,利多卡因,及一些维生素B群神经营养补充剂,最重要的功能是将患者认为疼痛的部位打上一针,使局部区域形成一个封闭环境,并将周围的痛觉接受器与神经传导路径加以阻断,快速地让疼痛区域炎症反应消退并失去疼痛的感觉,如此操作之后,患者很可能在一天的时间之内,对于疼痛的部位已无知觉,获得相对满意的效果,只是,这样的操作只解决了局部的问题,并没有解决疼痛的原因,标准的头痛医头脚痛医脚作法,更何况慢性疼痛,根据黄教授前期文章中所分享的机制发现,早已经在大脑皮质层中形成顽强的记忆,并深刻地影响着情绪与感受,那么光靠一针封闭如何能解决大脑神经元中的记忆储存呢?又或者疼痛的部位不是疼痛的原因呢?是否患者会在不久的将来继续出现疼痛的困境?这都是身为专业人员需要考虑的重点.
最近NBA季后赛打得火热,目前已经进入东西区的决赛阶段,我们看到许多明星球员接二连三的受伤,其实每个球队都有非常专业的医疗团队守护,那麽球队每日都会官宣受伤球员的进展,到底适不适合出赛?在我看来只要不是所谓结构性的损伤(比如骨折),软组织的损伤都是有可能出赛的,一般我们认为的软组织损伤,其组织癒合至少需要3-4周的时间,为何这些球员能够在短短的一周时间内回归赛场,最大的功臣就是封闭针了.
封闭针能够让受伤的区域不发生神经的感觉输入,因此大脑躯干感统中心不会接收来自于受伤区域的任何痛觉,但是激烈的比赛需要身体对抗,人的功能运作是一个整体性,所有部位缺一不可,一旦一个部位缺乏本体感觉输入,必然加大其他部位的负荷,比如杜兰特的小腿肌肉拉伤,打上封闭之后,却造成了跟腱断裂,相同的情况也发生在去年CBA总冠军决赛,广东明星球员易建联的身上,这些血淋淋的例子都活生生地在我们眼前发生,足以证明封闭针是把双面刃,足以摧毁一个运动员的职业生涯.
荣誉心对于一个运动员而言,是一个重要的动机,尤其是重大比赛中,强迫出赛都是好胜心使然,一个运动员赌上自己的职业生命,实在是令人佩服,只是我站在康复医学看运动伤害所带来的一切后遗症,也是心有戚戚焉,在临床上见过太多一时风光的运动选手,退休生涯长期与疼痛相伴,据统计,NBA退休的球员当中超过60%以上的人有长期吃类***类的止痛药,美国也是世界上使用***类止痛剂的最大客户,透过这样的数据足以说明,打封闭针强行上场真是后患无穷,但是在几百万美金的年薪之下,又有几个人愿意放弃这个舞台呢?就像今年东区强权篮网队的哈登,明明已经发生大腿后侧肌肉撕裂伤,依然打上封闭针去协助杜兰特,那不就是一份对胜利渴望的心吗?实在令人尊敬!!
在剧烈运动中遭遇运动损伤，为了继续完成比赛，就会打封闭针来缓解伤痛，事实上，即便是打了一针，对比赛结果的左右作用也不是很理想，照样不能解决问题！我在1991年代表江苏省参加全国田径锦标赛男子***跳远比赛，在前三次试跳预选赛中第二跳出个人最佳成绩，凭着这个成绩顺利进入决赛阶段，因为在比赛中获得与突破个人最佳，当时兴奋无比，一副跃跃欲试、势在必行的小样，让自己飘飘然，内心陡然产生一股股热浪，尽管当时前八名成绩排名为第四名，大家都是15米多，但是我在那个时候，兴奋得控制不住自己的冲动，特别期待赶紧决赛吧，让我去拼尽全力争取冠军，在这种心理下，第四次跳跃，我竭尽所能、全力以赴去助跑、加速、踏板、起跳第一步，当时感觉自己的第一跳远度是这么多年训练与比赛最远的一次，可是，在完成起跳、腾空、落地转换第二跳时，右脚脚后跟在落地一瞬间，强烈的刺痛，让我第二和第三跳都勉勉强强、痛痛苦苦地完成，走出沙坑、走向休息区、走向教练都是完全借助于左脚力道来行走，右脚只能够惦着脚尖来走，一瘸一拐走到教练面前，教练赶紧上来安慰我，并带我到赛场救护中心打了一针封闭，的确瞬间就没有了疼痛感，自己也能跑了，就跑到比赛场地申请第五次试跳了，同样的助跑、加速、踏板、起跳，同样在落地时，受伤的脚后跟在落地的瞬间又传递出同样的剧烈刺痛，只能够停止了后面动作，同样一瘸一拐走向教练，教练一看就让我到比赛裁判处申请退赛了，还好，凭着前三跳最好成绩，获得了最后名次是第六名，可惜了！可惜了！所以说，打封闭并没有太大的作用！
NBA总决赛猛龙已经3-1勇士拿到了系列赛赛点，距离总决赛仅差一步之遥，而网上更是很多球迷网友呼吁杜兰特应该打封闭复出救火，那打封闭到底是什么呢？
封闭针可以暂时性阻断局部神经的传导，起到局部***减缓疼痛已继续完成训练及比赛，但对伤病的以后治疗作用不大。当运动员出现伤病，受伤部位疼痛难影响其比赛时，如果对受伤部位打封闭针，则可以暂时性的阻断局部的神经传导，也就是封闭起来一样，你就不会感觉到疼痛，相当于局部***一般，也有一定的消炎作用。
封闭针虽然可以暂时性让你不觉得疼痛，可以继续完成比赛甚至正常发挥，但是其只是暂时性的，对你以后治疗伤病起不到多大作用，然而更可怕的是有副作用。封闭针属于激素，可能导致肥胖，下肢浮肿等副作用，甚至会让肱或股骨头缺血性坏死、骨质疏松及骨折、肌无力、肌萎缩等等对职业生涯有致命性危害。
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我们在看足球比赛时，会有很多球员受伤，只是轻微的伤势的话，会打封闭针之后继续比赛，这是由于这场比赛非常关键，在用人之际，伤势不重的话，就会打封闭之后，出场，这对运动员造成的伤害是不可逆的，但是只是几次打封闭针，过后经过调理，一般问题不大。
曾经在初中的时候，我参加了学校的体育运动会，我的一个同学，他是百米短跑的好手，并且在我们县城具有超高的知名度，我们学校过几天就要参加运动会，所以运动员就要加强训练，但是在训练的同时，我的这位同学背部受伤，非常疼痛。一度让训练终止，在迫不得已的情况下，打完封闭上场，并且拿到冠军。
打完封闭可以让运动员暂时没有疼痛感，偶然打一针的话，没有什么大问题，不过伤势严重的话，不能打封闭，就好像我们打***开刀一样，忘记疼痛，让运动员对自己的身体无法预估，所以会造成更大的伤害。
不过现在的体育竞技非常残酷，尤其在用人之际，一名运动员又是队中的中流砥柱，在伤势轻微的情况下，他们会选择打封闭继续训练和比赛。比如刚刚开赛的女足世界杯，我国的选手王霜就是有伤在身，但是首场比赛输给德国，需要尽快挽回颓势，所以王霜已经打完封闭继续训练和比赛。
