关于中考三步上篮的运球技巧，考试规则，详细。各位学长学姐帮忙？
在罚球线附近跨出第一步~~然后尽量一手控制住球~~另一手摆臂~接着跨第二步~双手抓球（为了球不会被甩掉）~~控制起跳点离篮筐大概1.3米左右~~最后一步起跳~~左手把球推向右手~右手利用惯性把球控制稳定~手大概是托着球的~~但是有点斜向篮筐~~最后手指轻拨~擦板~~大概把球打到黑边的内侧一点~到你熟练了以后可以进一步控制球的旋转~~令球向你需要的方向飞~~好爽的~~~哈哈~~我就是会控制球的旋转~~~在我们学校基本没什么人防的住我啦~~~
中考篮球过杆运球不稳？
运球不稳通常有两个问题
一是球感太差
而是基础功太差
只要把两这个问题克服了
运球不好就不再会是你的标签
首先，你的运球姿势可能不对，手运球过程中，始终是5指和手掌边缘接触球，掌心并不接触球，这样可以最大程度的控制球的方向和速度。
第2，你的球感还比较欠缺，这个需要一定时间的训练，慢慢感觉球的方向和力度。
中考篮球运球能不能用自己的球？
答，中考篮球运动球是不能用自己的球的。因为每个考生所带自己的球都是不一样的，有的质量好而有的质量较差，有的球还轻重不一样，如果允许用自己的球参赛那么对考生是不公平的，只有用统一的国家标准的篮球，才会使每个参加中考的同学公平公正。
体育快要中考了，我足球运球失误率太高，我该如何是好？跳远该如何提高？
谢谢邀请。
详解足球。
很高兴回答这个问题，但不是想让你们快速通过考试，而是希望有更多人爱上足球，中考有足球考试希望是一个非常好的开始。
今年30岁，从小踢球，现在是一名小城市最基层的足球教练，可以清晰的觉察到家长们逐渐因为考试而热衷于“疗程短疗效快”的思想，把足球当成枯燥的主课一般对付，孩子们会不会像讨厌语数英那样讨厌足球？巴西，法国考试足球吗？
以上是我对现状不满的一点牢骚，下面进入正题，运球过桩考试:
1、球的摆放位置。放在起点左或右1-2米的地方，这样第一个桩不用变向。
2、起跑姿势。惯用脚为右脚的话，左脚在前，重心放低，双膝微曲，蹬地有力。(同理左脚的话，右脚在前)
3、绕杆开始后球过杆30厘米左右变向，过每根杆只触球一次，多了容易失误。
4、运球。初学者应双脚内侧盘带，稳为主快为辅，最后一个杆过去后球踢过终点，你以最快速度冲刺终点。
首先你应该去找你们学校的足球老师，让他多带带你，矫正你的姿势和触球部位。此外心态放平，不要紧张，还有平时多练练就会好很多的。如果你想成为职业足球运动员，那我就在此祝你可以早日实现愿望吧，就像武磊一样。
谢邀请。足球运球技术需要平时多练，可能是因为差不多考试，你心情太过紧张，所以失误率才会增加，需要方平心态，轻松上阵，这样才可以通过考试。
跳远需要很好爆发力，需要从耐力练起，早上坚持长跑，最好没天能坚持快跑3公里到5公里，这样你的心肺功能自然到到提升，然后再抗重物练习跳跃运动，经常这样训练，腰腹力量得到加强，弹跳能力也会有所提高，这样在短距离助跑的时候，爆发力自然会变强，跳出去的距离也就可以增加了。
到此，以上就是小编对于体育中考快速运球的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育中考快速运球的4点解答对大家有用。
