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云南中考体育跳绳评分标准,云南中考体育跳绳评分标准 一分钟

  1. 2021云南小学六年级跳绳考核标准?
  2. 2022中考男生跳绳跳多少个?

2021云南小学年级跳绳考核标准

跳绳及格标准:

一、二年级30个及格,140个100分;三、四年级40个及格,160个100分;五、六年级45个及格,160个100分。

跳绳是一项全身性运动,上肢、下肢、躯干需很好地协调才能完成动作,同时全身关节、肌肉、韧带等也都参与其中。它不仅可有效增加踝、膝关节韧带的力量及下肢肌肉力量,还能保证上下肢肌肉的协调发展及减少脂肪,身体的反应能力和灵活性也会提高。跳绳还可加强心肺功能,增加肺活量

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2022中考男生跳绳跳多少个?

2022中考男生跳绳161到188次是90分以上,优秀。146到154次是80分以上,良好。116到139次是60分以上,及格,低于116次为不及格。

男生的身体素质要比女生好,小男生的身体体能也比较好,跳绳就是靠身体本身的体能和双臂的转动速度,你在平时就多练习练习身体的协调能力和双臂的转动速度就行了,跳绳是一个很简单的体育运动,只要在平时多练习,拿满分分还是比较容易的。

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