中考助跑跳满分多少米？
6.5米是满分。
在体育考试当中，体育特长生满分实际上就是二级运动员的标准，要达到这个标准其实是很难的，运动员要经过长期艰苦的努力训练，然后才有可能达得到，一般体育特长生都达不到二级运动员标准。
跳远助跑是由起动姿势、行进间跑的技术、跑的距离和加速方法等组成的一个重要技术环节。它的主要任务是通过助跑获得水平速度，准确地踏上起跳板，为快速有力的起跳创造条件，作好准备，所以助跑必须做到快、准、稳、直四字要快。助跑距离对于急行跳远非常重要，所以一定要提前丈量好助跑距离。丈量一般***用从踏板开始反方向跑的方法，在跑至一定步数时踏跳跃起，踏跳点就是助跑起点。然后从助跑起点出发，向沙坑方向助跑，反复试几次并调整，才能选到最适合的起点。
中考标准跳绳长什么样子？
中考专用跳绳规格尺寸有两种,一种是长度为2600—2800mm,直径在6—7mm,重量在60—80g之间,另一个标准是长度为2800—3000mm,直径为7—8mm,重量是90—120g。另外,柄的标准为140—170mm,握手柄的直径为26—33g,两个握手柄的重量在70—90g之间。
你好，中考标准跳绳一般要求跳绳时间为1分钟，跳绳方式为单脚跳或双***替跳。跳绳时，双手持绳，双脚分开，身体挺直，眼睛注视前方，跳绳要轻盈、均匀、稳定，不能有跑步或跳跃的动作。跳绳时，跳绳绳子不能打到身体，也不能停下来。跳绳结束后，根据跳绳次数评定成绩。
记得是黑色的，特别长，可以调节长短，多出来的绳子有扣子卡住，双重保障不用担心，不过怕把扣子甩出去，还是会留出来一段，很好很上手，平时锻炼的时候一分钟最多跳九十多个，在考试时跳了136个，虽然甚至有大神跳的比我多一百多个，但是我一点都不伤心，因为我预算就跳九十个。
中考体育满分七十，我考了61.9分，跑步跳远太垃圾了，我班有一个女生考了67.8觉得没发挥好，哭了一小时。
不要跟她学
体育中考跳绳训练方法？
1、定时跳，也就是1分钟跳，这期间要坚持训练，熟能生巧!
2、计数跳，不限定时候，但是一定要跳到规定的数值。目的在于训练下肢耐力和协调性。
3、花样跳绳。交叉条，绕花跳、跑跳、单脚跳、双***换跳等。目的在于训练跳绳的稳定性和下肢综合跳跃能力。
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