跑步口令：跑步——走。
虽然只有短短的三个字，却有预令和动令之分。“跑步——”二字是预令，声音要拖得稍长一些，列队人员听到预令后，迅速握拳抱起，小臂略平，置于腰际，上体前倾，两腿自然弯曲，成预备跑步姿势。“走！”是动令，声音要短而有力，列队人员听到动令后，跨出左脚，将身体跃起，左右腿交互跑步前进。跑步过程中，上体保持立正姿势，两臂前后自然摆动。
不可以跑步的口令有两种，一种是短跑口令，一种是长跑口令。100米、200米、400米的为短跑口令，法令为：各就位--预备-跑！
800米、1500米、3000米以上为长跑口令，的法令为：各就位-跑！没有“预备”这两个字。
但是这两种口令都只有在跑字发出，或法令枪响之后才可以起跑，之前任何时间起跑（严格的说并不是脚离开起跑器，只要身体有晃动都算起跑，当然长跑没有起跑器），都算起跑，都要被取消成绩的。
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