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我今年中考,想拿60分体育,我每天该怎样锻炼?
我***也太牛了。。足球没办法只能勤练。。练两百米的话。。首先要全力练三百米。。一定要全力（这是为了有力气全力把两百米给冲刺完)。。这是强化体力。。接着缩短距离。。练两百米。。感觉已经没得进步了。。这时你就练斜坡冲刺。。从下往上跑。。最好有一段平路。
此外，中考网提醒考生还应结合锻炼项目的特点，从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。如快速跑前进行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑；跳跃前多进行肩、腰、膝、踝关节的活动；投掷前进行拉肩、挺身后仰练习等。 着装方面，考生应该穿运动服装，着运动鞋。
对于想要提高体育成绩的考生，可以尝试以下几种方法：首先，要根据自己的实际情况，制定合理的训练计划，逐步提高自己的体能水平。其次，可以参加一些体育培训班或者找一些专业的教练帮助自己提高成绩。最后，要保持乐观心态，相信自己的努力会得到回报。
我觉得你应该早上跑步，只要15分钟就可以，尽自己最大的努力，因为我们在学校有老师监督我们跑步，坚持两年了，我觉得效果不错，而且对上课有很大的好处，有利于听讲，而且晚上的时候就要睡觉，所以做事要有效率。
= =只能练习~平时多做做~。做一分钟都是半分钟过去后就腹部酸疼了。咬着牙撑过去吧！。
福建省平和县南胜镇八年级期中考成绩表
漳州市平和县中考人数：4710人。漳州市平和县 平和县是福建省漳州市辖县，地处漳州西南部，与福建、广东两省八县相连，素有“八县通衢”之称。境内有福诏高速、平梅高速、云平高速、355国道、357国道等交通干线。
年，平和县辖10个镇、5个乡：小溪镇、九峰镇、山格镇、南胜镇、文峰镇、坂仔镇、大溪镇、霞寨镇、芦溪镇、安厚镇、五寨乡、国强乡、崎岭乡、长乐乡、秀峰乡。平和县辖下辖16个乡镇（场）、240个行政村、16个社区居委会、12个作业区，2571个自然村。截止2015年常住人口54万人。
平和六中 福建省平和第六中学坐落在平和县的东大门——山格镇，是一所具有较大规模的农村完全中学。2003年7月，平和六中与山格初级中学合并，并校后，学校占地面积56695平方米，建筑面积12000多平方米。
南平市中考总分是多少
名。根据查询南平市教育局***可知，23年南平中考成绩总体分数线为473分，6912分排名1569名。2023年南平中考总分总分为800分，考试科目包括语文、数学、外语、物理、化学、体育。
南平中考总分625分，其中数学、语文、外语各科满分均为150分，物理、化学两科分别按照满分90分和60分计入总分，道德与法治、历史、生物、地理4个科目试卷满分均为100分，考试成绩按A、B、C、D四个等级记载，实行等级奖励计分（即A级加5分、B级加2分），体育与健康按5分计入中考录取总分。
南平中考等级划分标准具体如下 语文、数学、英语3个科目试卷满分均为150分，考试成绩按卷面原始分记载。
南平市：575分，科目包含语文、数学、英语、物理、化学、历史（开卷）、思品（开卷）等。
南平市575分：语文(150)、数学(150)、英语(150)、物理(60)、化学(40)、历史(开卷)、思想品德(开卷)、生物、地理、体育。 常州市700分：语文(120)、数学(120)、英语(120)、物理(100)、化学(100)、思品(50)、历史(50)、体育(40)。
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