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本文目录一览：

• 1、杭州体育考试分哪几类
• 2、杭州十大培训机构排名
• 3、杭州中考复读生备战体育中考,有什么快速提高体考成绩的方法?
• 4、杭州体育中考补考是强制吗
• 5、杭州中考体育考哪些项目
• 6、杭州体育中考项目及评分标准2023

杭州体育考试分哪几类

1、年杭州中考体育考试项目分三类项目，其中力量分实心球和引体向上、仰卧起坐，跳跃类分立定跳远和跳绳，耐力类分跑步1000米、800米和100米游泳，学生在每类项目中自选一个项目，每个项目满分为10分，三个项目总分30分。

2、杭州中考体育考试项目分三类项目，其中力量分实心球和引体向上、仰卧起坐，跳跃类分立定跳远和跳绳，耐力类分跑步1000米、800米和100米游泳，学生在每类项目中自选一个项目，每个项目满分为10分，三个项目总分30分。

3、法律分析：杭州中考体育考试共设跳跃类、力量类、耐力类3个类别。跳跃类：立定跳远；跳绳（1分钟）。力量类：掷实心球（2千克）；引体向上（男生）、仰卧起坐（1分钟，女生）。耐力类：1000米跑（男生）、800米跑（女生）；游泳（100米）。

4、体育考试仍设6个项目，分别为：立定跳远、跳绳(1分钟)、掷实心球(2千克)、引体向上(男生)/仰卧起坐(1分钟，女生)、1000米跑(男生)/800米跑(女生)、游泳(100米)。考生报名时不需要按类别(原设跳跃类、力量类、耐力类共三个类别)分别选项，可从上述6个项目中自主选择2个项目参加考试。

杭州十大培训机构排名

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杭州中考复读生备战体育中考,有什么快速提高体考成绩的方法?

早晚都要跑步。体育运动不仅靠的是一个人的技术，也考验一个人的耐力，他是否有这个运动肌肉习惯。

第一呢，平时每天都要跑一次，最好是早上跑，跑之前做准备活动第二呢，体力平均分配，最后再使劲，鼻子吸气，嘴巴呼气。头像正前方看，别低头第三呢，最后有弯道别冲，直道再冲。其实八百没什么难的，只要你认真练就可以！我刚跑一千的时候，也是撑不下来，跑五分多钟，结果一个月之后的体考我跑了3分半。

体育考试的项目和分数计算的方法在各个地区是不完全一样的，如果想拿个好成绩首先要把当地的考试项目和计分方式搞清楚，然后去具有针对性的练习，然后才是能不能拿满分的问题。

动作对不对都是小问题在短时间内都可以解决的，要想提高成绩首先要进行爆发力的训练，只要有了力量短时间内就可以把成绩提高的，力量主要是练爆发力比如，俯卧撑，仰卧起坐，徒手深蹲等都可以提高爆发力，加上好的技术动作在体考中一定可以取到好的成绩。

可以多跳跳绳 先从小步伐小频率的慢慢向上提升，还有跳楼梯及蛙跳也是很好的方法，但一定要注意放松，否侧会影响你接下来几天的训练。还有要练习腾空能力，深蹲弹跳 ，屈膝无间歇纵向弹跳。除此之外，在脚踝部活动热身后，用脚前掌着地慢跑弹跳。

杭州体育中考补考是强制吗

1、不是强制的，但是体育分有计入总分，若想考好些的学校，补考是要的。杭州体育中考，考生有2次机会，第二次考试考生可在未获满分的类别中各选定1个项目报名。两次考试，取最高分计入总分。申请对象：有下列情况之一的学生，可按下述规定申请免考所有类别项目或其中的一类、两类。

2、不要。截止到2023年5月5日，杭州体育中考25，是不合格的，考几分计几分，只有一次考试机会，不能补考，是不要的。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质测试。

3、中考是不让补考的，一般体育在5月分就考了，正常来说，只要你不残疾，体育都会及格的...最差拿个30几分是没问题的，对中考的影响不大。

4、不可以。果身体情况不允许，只能申请因病免考。规定是：对患有哮喘、心脑血管及不宜参加剧烈运动的遗传性疾病等重大疾病的考生，学校在了解情况后，给予病免处理。申请病免的考生，报名时须持免予执行体质健康标准申请表、市级[_a***_]医院证明，申请残免的考生，须持申请表、残疾证原件和复印件。

杭州中考体育考哪些项目

年杭州中考体育考试项目分三类项目，其中力量分实心球和引体向上、仰卧起坐，跳跃类分立定跳远和跳绳，耐力类分跑步1000米、800米和100米游泳，学生在每类项目中自选一个项目，每个项目满分为10分，三个项目总分30分。

体育中考项目及评分标准如下：（1）耐力项目：1000米（男生）、800米（女生），必考项目。分值15分。（2）力量项目：引体向上（男生）、一分钟仰卧起坐（女生，以下简称“仰卧起坐”）或立定跳远（以下简称“立跳”），考生从两个项目中选择一个。分值10分。

统一考试（1）必考项目(1项）：1000M跑（男）、800M跑（女）。（2）选考项目（2项）：足球运球、篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳、立定跳远、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、游泳（各地可根据当地实际情况，决定是否开考游泳项目）。

体育考试仍设6个项目，分别为：立定跳远、跳绳(1分钟)、掷实心球(2千克)、引体向上(男生)/仰卧起坐(1分钟，女生)、1000米跑(男生)/800米跑(女生)、游泳(100米)。考生报名时不需要按类别(原设跳跃类、力量类、耐力类共三个类别)分别选项，可从上述6个项目中自主选择2个项目参加考试。

杭州体育中考项目及评分标准2023

1、年杭州中考体育评分标准如下：2023年杭州中考体育考试项目分三类项目，其中力量分实心球和引体向上、仰卧起坐，跳跃类分立定跳远和跳绳，耐力类分跑步1000米、800米和100米游泳，学生在每类项目中自选一个项目，每个项目满分为10分，三个项目总分30分。

2、体育中考项目及评分标准如下：（1）耐力项目：1000米（男生）、800米（女生），必考项目。分值15分。（2）力量项目：引体向上（男生）、一分钟仰卧起坐（女生，以下简称“仰卧起坐”）或立定跳远（以下简称“立跳”），考生从两个项目中选择一个。分值10分。

3、年中考体育标准评分表包括以下项目： 男子1000米跑，女子800米跑：这是必选项目。男子1000米跑满分成绩为3分40秒，女子800米跑满分成绩为3分25秒。 立定跳远：男子满分成绩为250厘米，女子满分成绩为202厘米。 一分钟跳绳：男子满分次数为180次，女子满分次数为172次。

4、年中考体育评分标准如下： 体育考试总分为60分，包括项目满分24分，选考项目每项满分18分。学生体育考试成绩为三项累计得分。 男子1000米跑和女子800米跑为必选项目。男子1000米跑满分成绩为3分40秒，女子800米跑满分成绩为3分25秒。 立定跳远：男子满分250厘米，女子满分202厘米。

5、将中考录取分数定为660分共考10门科目，计入7门科目的成绩包括稳固固定的语数外三门科目和100分，培养学生的文化素养和道德品质，设立在道德与法治科目以及物理科目和80分，体育与健康40分，剩下的两名成绩从历史和地理课80分钟择优选择一门记入，从化学和生物两门各80分钟，择优选择一门计入。

6、年的中考体育评分标准已经全面公布，总分为70分，这一分数将直接计入中招总成绩。在评分标准中，七八年级的过程性评价各占15分，这部分分数将计入最终成绩。考试内容分为统一考试和体育素质综合评价两个部分，其中统一考试占50分，综合评价占20分。

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