初三复读理化和体育加试怎么弄？
初三复读理化和体育加试都是重新考。理化考试和体育都是初三考的。
第一次中考没考上，初中生一般来讲是不可以在公立学校（ 九年义务教育体制内） 复读的。但是并不意味着，你就完全失去了就读高中的机会。根据中考报考政策来看是可以接受往届中学生报名的，也就是说虽然你失去了在公立九年义务教育学校复读初三的权力，但是并没有失去再次报考中考考试并再次参加中考考试进而进入高中读书的权力。但是复读的方式就变成了自学备考、私教备考和培训机构备考等不同的方式。
体育加试技巧。急？
跑前1小时服用葡萄糖 放松心情 舌头顶住前门齿***取小口呼吸方法 口鼻同时吸气 用口出气 ***用三步一呼三步一吸 或两步一吸两步一护 跟住一个与你实力相近的人跑 当跑不动时是极点的出现 这时加大呼吸深度 靠意志品质以及强有力的摆臂来克服极点 当极点过后会感觉身体轻松 这是二次呼吸 继续保持原有的频率 最后200米左右慢慢加速启动 最后100米全力冲刺 冲刺时可以大吼一声 祝你取得好成绩 心态是很重要的 跑前若紧张就拍拍胸脯或大吼一声给自己加油
中考体育加试体检项目？
中考体育考试项目有以下（每个地区的体育中考项目有所差别，供参考）：
这是体育中考中必选选项，考验耐力。跑步时要把重心提起来跑，步幅大一点，步速一开始可以缓慢，然后到了最后两圈可以快一点冲刺，注意节奏和呼吸，不要用嘴呼吸，以免造成呼吸不畅，会加速疲累。
2、短跑（50米跑）
短跑是选考项目，考验快速跑能力和反应能力的体育项目。中考里面规定男生50m跑的优秀成绩为7.5s以下，女生50m跑的优秀成绩为8s以下。
初三学生该怎样规划体育考试的训练？
首先应该明确体育考试的项目和达标要求，对比一下看看自己哪方面有欠缺，然后有针对性地去训练。
自己已经达标的项目，每天练几次，继续保持就好。
对于不达标的项目，要抽时间多练，体育课上，多向老师讨教技巧。
合理安排！合理计划！
体育课有其特点，和其它学科是有区别的！只要坚持练习，成绩只会稳步提高，退步的可能性几乎不存在！
体育考试大部分科目都是比较硬性的，特别是以时间和长度来评价的科目更是如此！但球类项目偶然性较大，应特别注意！
所以，坚持训练，持之以恒，用技术的积累弥补考场的偶然，一定可以取得满意的结果！
技术和临场发挥永远是成正比的，不能有侥幸心理！
初三学生的学习时间比较紧张，体育锻炼的活动十分有限。但是，体育也是中考的必考科目之一，所占的分值有化学是一样的，共计60分。所以体育锻炼必须合理规划，抓住重点，才能在考试中取得优异成绩。具体可以分为以下几点：
1、学生要明确自己的体育选项。体育考试有必考项目和选考项目。比如选考项目有跳远、跳绳、掷实心球等。学生要选择适合自己的项目，老师要把选择相同项目的学生放到一起训练，分为好几组。必考项目大家在一起训练，选考分组训练。
2、项目选定后，老师要详细讲解每个选项的动作要领，在运动该项目时，应该注意的细节。比如每届学生在中考体育加试所犯的错误，一定要和学生重点强调。说直白一点就是考试时，对该项目的具体要求。
3、加强体育训练。时间最好是在早读和傍晚。仅仅依靠体育课是完全不够的。跑步是必考项目，我们要天天训练，选考看学生情况，能得满分的，可以让他们训练其他选项。但是，训练的强度要适中，学生安全应该放在第一位。
4、和学生家长都沟通交流，充分利用节***日时间加强体育锻炼。体育锻炼贵在坚持，我们要天天要求学生锻炼才有效果。让家长监督，在考试规定的时间里完成，选项的时间大多是一分钟，我们就要求学生在一分钟内完成，这样才能看到锻炼的效果。
5、针对学生的薄弱环节，我们要重点加强。训练一段时间后，发现很多学生训练不好，要么加强训练，要么，建议学生换选项。
总之，一分耕耘，一分收获。只要按照科学的训练方法，一定能取得好成绩。加油！
到此，以上就是小编对于中考体育加试体能培训方案的问题就介绍到这了，希望介绍关于中考体育加试体能培训方案的4点解答对大家有用。
