中考体育肺活量评分标准男子的肺活量约3500～4000毫升为满分，女子约2500～3000毫升为满分。一般来说肺活量是根据“肺活量体重指数”来衡量的，具体公式为：肺活量体重指数＝肺活量（ml）／体重（kg)。
中考体育测肺活量，现在均为机器测量。嘴托连着一根管子，管子连接着一个锅型或电子的机器。测试者需深呼吸，待肺吸满空气，匀速将肺内的空气呼出，空气顺管子进入机器内，机器产生数据。
提高肺活量应当加强跑步等有氧运动，同时也可以适当练习一下唱歌演讲等等，这些都有利于人的肺活量的提升。
同时在测量时要注意嘴托一定要牢牢的固定在面颊上，不要漏气，以免产生误差。
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