萍乡市区有多少公公园？
好像有安源区：秋收起义广场，鹅湖园，金罗峰公园，虎形山公园，玉湖公园，十里花溪湿地公园，田中湖湿地公园，世纪广场，安源广场，锦绣城，欢乐谷，凯天乐园，横龙公园，小金山公园，天坛山公园，湘东区：太阳广场，云程公园，幸福村度***区。官方数字好像是有23个，但包含了芦溪县和上栗县的。
萍乡市市区由安源区、湘东区和国家级萍乡经济技术开发区组成。萍乡注重绿色发展，市区内有众多的公园，诸如人民公园、鹅湖公园、虎形公园、金螺峰公园、迎凤公园、横龙公园、玉湖公园、聚龙体育公园、翠湖公园、云程岭公园、萍水湖湿地公园、十里花溪湿地公园、月亮湾湿地公园等十三个各类公园。
如何预防心源性猝死？
你好，心源性猝死是指以意识突然丧失为特点、由心脏原因引起的急性症状出现后１小时内的突然死亡。在所有猝死***中80%都是心源性猝死。
临床研究显示，明确诊断为冠心病者是心源性性猝死的高危人群。“猝死”是有迹可循的，也是可以预防的。
1）较为剧烈而持久的劳动，造成过于疲劳。
2）饱餐、饮酒及过量吸烟。
3）精神神经过度兴奋、激动。
4）严重的心功能不全。
5）低钾、低镁血症。
6）某些抗心律失常的药物。
多数心源性猝死患者伴有先兆症状，很多人在发病的数天至数月前出现一过性胸痛、憋气、胸闷、气急、心悸等，但这些症状常被误认为是未休息好引起的，易被忽略。
心源性猝死，占据了猝死中的绝大多数，正是因为心脏这一重要脏器的功能无可替代，而且随着老龄化的加重，心血管疾病的患者越来越多，心源性猝死的患者，也就自然而然的增多了，我们要如何预防心源性猝死呢？
一、有心脏病史的患者做好心脏病的二级预防
如果已经发现自己罹患心脏病，不管是心律失常还是冠心病，不管是心肌病还是心功能不全，不管是瓣膜病还是其他心脏病，只要发现，做好心脏病的二级预防就相当的重要了，因为有心脏病病史的患者，猝死就已经先行给我们打了招呼，这类人是猝死的高发人群，如果不能做好二级预防，那么后果你懂得。
二、有高危因素的人群做好心脏病的一级预防
如果有高危因素，不管是家族心脏病高发病史，还是抽烟酗酒史，还是熬夜劳累加班史，又或者是其他心脏病高危因素，只要有高危因素，还没有罹患心脏病的患者，需要做好心脏病的一级预防，戒除不良习惯等，才能避免猝死找上门来。
在谈如何预防心源性猝死前，先得搞清楚什么是心源性猝死以及心源性猝死常见病因。
心源性猝死是指由于心脏原因导致的突然的、不可预期的死亡，常发生于出现症状后l小时内。多数因恶性心律失常所致。导致心源性猝死常见疾病为冠心病，所占比例高达80%，心肌病变占比10%-15%，其他的还包括先天性心脏结构异常、遗传性心律失常等[1]。
既然心源性猝死常见疾病为冠心病，那么预防心源性猝死，咱们就不得不重点说说冠心病。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，冠状动脉是给心脏供血的动脉血管，当冠状动脉堵塞程度达50%以上就可以诊断为冠心病。冠心病的预防分为一级预防、二级预防。没有诊断冠心病的患者，通过积极控制冠心病的诱发因素，保持健康的生活方式，来避免冠心病的发生，这就是冠心病一级预防。二级预防是指已经得了冠心病，通过积极的干预，防止疾病复发或延缓病情进展。冠心病的危险因素包括：高血压、高血脂、糖尿病、肥胖与超重、吸烟、紧张或抑郁等心理社会因素。低盐低脂低糖饮食，戒烟限酒，合理作息，适度运动，避免过度劳累，保持心情舒畅，秋冬季应注意温差变化，注意防寒保暖等。涉及的主要药物包括：阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板聚集药、他汀类调脂药、硝酸酯类药物、降压药、降糖药等。
如果您的心脏功能已经很差，或是曾发生过心源性猝死，除了以上需要注意事项之外，为了预防猝死，还可以考虑植入心脏转复除颤器（ICD），说白了就是保命的装置。当然，是否需要安装、能否安装应听从医生的建议。
[1] 何金山，心脏性猝死的进展[J]，J Clin Electrocardiol，2015，24（3）：210.
作者：闫阔 北京市垂杨柳医院药剂科、药事网成员
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