中考体育不能穿什么底的鞋？
中考体育不能穿pu鞋底的鞋。
中考体育不能用pu鞋底，pu鞋底硬实有点滑，不适合跑跳，也不适合中考体育穿，应该买那种跑鞋运动鞋，鞋底是那种有弹力，弹跳自如的，跑起来跳起来即使摔倒也没有危险性，中考体育，不是闹着玩，是算在中考分里的，所以必须买双好的跑鞋运动鞋，不能随便穿双鞋来考体育。
中考体育一般不能穿平底鞋，因为平底鞋的话，他上面螺纹比较少，而且的话很容易磨到脚，所以的话，他不防滑，如果中考体育，你穿这种鞋子可能会造成摔跤的现象，这样的话会影响你的成绩，而且可能会对你身体造成损害，所以的话，一般***平底的鞋，最好是穿运动鞋。
体育生体考前戒什么？
1、体育生体考前需要戒掉高热量、高脂肪、高糖份的食物和饮料；2、因为这些食品会导致身体脂肪堆积，体能下降，还容易引发消化问题，妨碍考试表现；3、在体考前应该多喝水和吃高蛋白、低脂肪的食物，如鸡胸肉、鱼肉等，这些食物可以提供足够的营养和能量，避免饥饿和疲劳，同时补充水分可以保持身体水平和消除疲劳。
此外也建议提前做好充分的准备工作，进行适当的训练和放松，减轻身心负担，从而取得好的体育成绩。
体育考试前不能暴食暴饮，避免喝碳酸饮料，不能吃油腻的东西，不能吃使***发胖的食品，不能吸烟喝酒， 要保证足够的睡眠，可以多喝水，吃一些高蛋白的东西，增强自己的体力，
体育生体考前戒劳累
学生尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。
2、袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。
3、最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带
体育生体考前应戒除烟酒和油腻食物。
这是因为烟酒和油腻食物会影响身体代谢和消化，导致体能下降和身体不适，从而影响体育生的成绩。
此外，体育生体考前还应增加运动量，适当补充水分和蛋白质等营养物质，保持充足的睡眠和良好的心理状态，以达到最佳表现。
体育测试前一晚要注意什么？
体育测试需要考生有充沛的精力，所以良好的睡眠必不可少。建议在体育测试前一晚上不要熬夜了，保证每天至少睡够10小时。
另外关键时刻掉链子那就是真的太可惜了。所以一定要注意保护好自己，不要在这个关键时刻得感冒、发烧、流感等毛病。同时不要剧烈运动，以防运动过程中摔伤、碰伤。
体考后的注意事项？
体考注意事项包括，考前饮食清淡、避免洗澡，考试时着装要适合运动，此外，如果发挥失常，还应该有礼貌的请求裁判再给机会，最后一定要确认成绩后再行离开。
其中考前饮食不仅要清淡，还应该忌烟酒和油腻辛辣的食物。
体考考试前30分钟可以适量饮用高浓度葡萄糖水，但是应该避免进食，同时还应该进行适宜的准备活动如慢跑热身、压腿、压腰等。
到此，以上就是小编对于体育中考禁忌状的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育中考禁忌状的4点解答对大家有用。
