陕西中考专用跳绳是买哪一种?
中考跳绳一般都是教育局***购发放到考场的,不过各地区也不一样。建议你可以买个训练版的中考跳绳,恒康佳业牌子的,是国家标准版的中考跳绳,现在基本都是用这个牌子。这样你平时也能自己训练,体育中考的时候***如学校通知不能自己带跳绳,你也不怕用不惯考场的跳绳。
或者你可以先去跟老师或者学长了解下往年中考跳绳是不是用了恒康佳业的。
陕西中考体育跳绳多少个满分?
满分是一分钟180个
一分钟64个以下为不及格。跳绳是有氧运动,而且是有氧运动中效率较高的一种运动。
1、摇绳的主要部位是手腕。
2、跳起的高度不宜太高,一般在3--5CM之间,落地时稍有屈膝缓冲动作。
3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。
4、呼吸要有节奏,全身要放松。
西安市中考体育项目是什么?
第一类(6分):长跑(男1000米,女800米)、游泳(男、女生均为200米)第二类(3分):50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)第三类(3分):垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越第四类(3分):篮球、排球、足球
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