中考体育选什么(男生)?
一、有175cm,73kg,比较有力的话,扔实心球。
这是首选。有力即可。快捷,快见效。不是技术活,技术含量不高。二、如果你平时常打蓝球,可选三步上篮。这是技术活。不是一天半天能练好的。如果你不平不打蓝球,还是选扔实心球吧。初一中考体育项目?
足球绕竿运球,篮球运球绕竿,排球垫球,立定跳远,座位体前屈,800米,1000米,50米跑。
跳绳,实心球投掷,以上这些都是初一中考体育项目,其中有一些是选考,有一些是必考。但是不管是谁都得好好训练。努力提高各个项目水平。争取在考试的时候取得一个好成绩
中考体育跑步男生怎么跑满分?
跑步技巧如下:
1. 跑前做好充分的准备活动,一方面可以防止运动损伤,另一方面可以充分发挥出最高水平;
2. 合理分配体力,避免最后冲刺时体力不支,即尽量保持全程匀速跑,距重点一百米左右,开始全力冲刺;
3. 有节奏地深呼吸,即每跑两步或三步一吸气,每跑两步或三步一呼气。
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