深圳体育中考仰卧起坐是机器测吗？
深圳体育中考仰卧起坐是机器测的；考试时，各考区会统一配备符合国家计量标准的仰卧起坐测试仪，并通过倒计时的电动计时器来记录成绩。
考试项目规则：
1、场地器材：各考区统一配备符合国家计量标准的仰卧起坐测试仪若干台，倒计时的电动计时器一台。
2、动作规格：考生仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉贴于脑后；考生同伴压住考生两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。
3、考试方法：监考员发出"预备--起"的口令，同时计时，登记一分钟内所完成的次数；一分钟到时，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不算，违例动作不计次数。
中考体育仰卧起坐满分标准示范？
1***5年五月，经***院批准，国家体委公布了《国家体育锻炼标准》，要求在学校广泛实施，此后，在1982年，1990年又进行了修改，一直沿用至今。1995年开始施行的《中华人民共和国体育法》规定：
学校必须实施国家体育锻炼标准，对学生在校期间每天用于体育活动的时间给予了保证。
中考体育仰卧起坐的训练方案和技巧？
一、配合呼吸。二、双手不要抱头。三、起身高度：停留在45度角处。
中考仰卧起坐的省力诀窍为：
配合呼吸：减小肚子需要配合呼吸，小腹肌肉会变得紧实，达到减小肚子的效果。练习时：起的状态(用力时)呼气，退力状态吸气。静力状态，比如在保持45度角的时候，保持正常的胸腔呼吸，不要屏气。平时：腹式呼吸，有助于收紧腹横肌，吸气时感受腹腔向内和向上提收，充分吸气再深呼出。在平时坐着、站着或走路时都可以有意识地腹式呼吸，养成习惯。
身体平躺仰卧于垫子上，双肩着垫平躺，两腿屈膝，腹部与大腿呈90度，大腿与小腿呈90度，两手交叉贴于脑后，双臂屈肘，肘尖向前。低头、含胸坐起，动作协调一致，双肘触及两膝，且臀部不能离垫面，同时需要同伴压住脚面，以固定下肢。
仰卧时贴于头后的两手背必须触垫，起坐时双肘触及两膝为完成一次。在仰卧起坐过程中，紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作，不计次数。
此外，仰卧起坐的正确姿势还需要注意呼吸配合，坐起时应呼气，仰卧时应吸气，向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触碰到垫子的瞬间屏气收腹，当上体抬起至腹部有胀感时，快速吸气，向前引体低头完成动作。同时，为了提高动作的质量，练习时可以***用快速计数法、计时法和静力性练习法等方法进行训练
体育中考仰卧起坐多少个满分？
中考仰卧起坐女生满分是49个，男生满分是51个。仰卧起坐的技巧就在于标准的姿势和合理的用力。在做仰卧起坐之前记得做下热身运动，主要是伸展运动和压腿。
仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿，如此连续进行。
