苏州中考1000米跑步标准成绩?
及格(60分):4'55"
良好(80分):4'05"
优秀(90分):3'50"
满分(100分):3'40"
2023苏州初三体育中考标准?
考试由统一考试和日常考核两个部分组成,总分50分,其中统一考试45分,日常考核5分。
1.统一考试:各项满分15分,考生按三个项目实际得分计入体育考试成绩。
2.日常考核:学生在初中阶段参加《国家学生体质健康标准》测试,每年1分,共3分。体育课及大课间活动出勤率及表现2分。
3:考试项目及标准:
必考项目:男生:1000米,女生800米。
选考项目(2项):足球运球、篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳、立定跳远、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)。
2024苏州中考体育考试长跑会跑吗?
根据提供的信息,苏州市的中考体育考试中,长跑项目(如男生1000米、女生800米跑)曾经是必考项目,但根据最新的通知,这些项目已经被调整为选考项目。因此,如果是在2024年的苏州中考体育考试中,长跑项目不再是必考的,考生可以选择是否参与。
江苏省中学生立定跳远标准是多少?
1.立定跳远可在柔软平坦的场地(如塑胶场地)进行。起跳板为硬质材料制成(水泥、木板均可)。
2.测试者两脚自然分开站立,站在起跳线(红或白色线绳)后,脚尖不得踩线,两脚原地同时起跳。
3.每人测试三次,每次报出达到的成绩等级,其中最好的一次成绩为考试成绩。
中考体育立定跳远男生及格大概是:2.17米, 女生:1.69米。但是各地成绩标准有所不同,具体还要以当地公布为准。立定跳远动作要领:
完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。
1、立定跳远预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。
要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。
2、起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。
中考体育立定跳远要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
3、落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。
中考体育立定跳远要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。
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