中考体育60米跨栏怎么练？
要想练好中考体育60米跨栏，首先需要强化身体的核心力量和协调性。可以进行蛙跳、弹跳等训练，增强腿部和臀部肌肉力量，并注重膝盖和腰部的伸展和灵活性。
还需注意练习跨栏技巧，包括步幅大小、跨栏节奏等。可以在跑道上放置一定高度的障碍物，进行反复跨栏训练。同时，要保持良好的心理素质，增强自信和耐力，逐渐提高速度和稳定性，最终达到高水平的60米跨栏成绩。
东莞中考体育项目分值标准？
2023年东莞体育中考
二、必考项目
：男：1000米、100米游泳；女：800米、100游泳。
三、体能素质项目
：一分钟双杠杠端跳起支撑前摆下、引体向上、平行体悬垂攀移、一分钟直腿仰卧两头起。
四、选考项目
为什么有些家长反对自己孩子在初高中阶段发展体育特长？
毕竟在体育这个领域，不是谁都能成为刘翔、姚明、郭晶晶之流的明星运动员。
而且，那些表面看似风光的明星运动员，也并非如大家看到的那样风光。
十年如一日的艰苦训练，吃不了苦，就等于自废职业生涯，又要重新谋出路，现实是很残酷的。
即便真能熬出来，需要长时间的岁月磨练。
如果中途因为训练或参赛受伤了，或许，你的职业生涯就此中断了。
体坛明星，不是***都能当的。每一个表面看似风光的人，背后都经历了你看不见的地狱。
因此，并非天底下的父母都狠心，不尊重孩子的志向，而是他们用过来人的经验告诉你，成功并非那样简单。
有时踏踏实实做好自己该做的事，比胡乱瞎想重要的多。
首先说，几乎所有的家长都认为学生考上初中或高中后应该好好学习。这是家长对孩子在学习方面的基本想法。特别是很多学生即使学习很差，家长也会想办法去找辅导班给学生辅导，把成绩提上去。当然辅导的花费有可能是非常大，但是家长认为为了孩子的学习，这值得。但是，如果学生去发展体育特长，家长担心影响孩子的学习。特别是李练习体育，一定会占用很多时间。本来学生不练习体育，学习时间就很紧张。一旦学生练习体育，一定会对学生的学习影响很大。这是家长最担心的问题。
此外，在人们的印象中从事体育特长的学生，一般情况是学习不好的学生。这种观念对人们的一些非常深。这也是很多家长阻止孩子练体育的一个重要原因。很多家长只有在自己孩子的确不能够走平常中考或高考的道路走不通时，也就是学生成绩的确是非常差，才考虑让学生练习一些特长。
孩子的特长发展是对孩子有利的事情。作为家长也要灵活安排孩子的爱好，让孩子在学习之余能够发展自己的特长。
初高中阶段正是面临中考高考阶段，也是决定人生命运关键阶段。
所以，孩子和家长们基本都选择了学习备考，这是人之常情，也是必须的。
体育毕竟对初高中生来说，只是业余课程，对将来前途不明朗，对争夺奥运冠亚军基本也没什么多大期望，因为他们毕竟不是专业体育运动员，选择学习是对的。但是，个例还是有的。
依我看，如果确实在体育某一项有特长，并且还有争冠希望，学习上又不是很突出，可以考虑。
谢谢邀请！初高中阶段学业紧张，孩子发展体育特长要耗费不少时间和精力，影响学习。把体育运动发展成特长，需要高强度的训练，过程很辛苦，并且容易出现意外的受伤，影响孩子的发育。而且竞技运动很残酷，每个人的身体状况不同，付出了不一定汗水和努力，不一定就能有收获。就好像中国这么多的运动员，经过艰辛的训练，能真正站到冠军奖台上的，又有几个呢？
我是很赞成孩子参加体育运动强身健体的，但让孩子往特长生的方向去发展，还真没有想过。我家孩子也从小学三年级起，无论严寒酷暑，还是刮风下雨，每天都参加学校羽毛球队的训练，周末或寒暑***也没有间断过强化训练。暑***的球馆里，接近40度的高温，两个小时训练下来，脸色通红，球衣都能拧出水了，训练确实是很辛苦的。期间孩子，有中暑的，也有训练失误受伤的。竞技场让他们尝试了荣耀与成功的滋味，也品尝了挫折与失败的教训，磨练了意志。每一分的成绩都凝聚着汗水和努力。上了初中后，因为学业紧张，我们取消了每天的训练，但周末和***期还是坚持训练的。教练和老师也征求过我们的意见，孩子确实具备羽毛球特长生的潜力，但我们还是放弃了。希望孩子把它当成兴趣爱好强身健体就好了。
往体育特长生发展的这条路并非捷径，所要付出的艰辛一点不比普通学生少。一般都是孩子成绩不太理想，没办法才会选择走。闺蜜的孩子初中考高中时，成绩不是特别优秀，选择了考体育特长生，初高中都在强度训练刘翔的跨栏运动，其中训练的辛苦不言而喻，膝盖的受伤让他在高考中，只考上了本科，与重本擦肩而过。正因为竞技的很多不确定的因素，令很多家长对体育特长生望而却步。
相对于艺术类的特长生来说，体育特长生在经济上的投入是比较小的，但体育特长超越了身体正常锻炼的负荷，超强度的训练也是家长和孩子必须考虑的因素，除了个别身体素质特别优越的孩子，让孩子选择走体育特长生这条路，还需谨慎思量，你认为呢？欢迎评论，说说您的看法！
首先，现在是应试教育，大家都忙着让孩子考大学，在初高中阶段学习已经很紧张了，哪里还有时间让孩子去发展体育特长，恐怕连老师都在抓升学率，何况是家长，更得让孩子好好的把文化课学好了，这六年可比任何时候都重要，孩子学好了抓住了机会，考到了好的大学就可能改变孩子的一生。
其次，体育项目都是吃青春饭，事业生涯太短暂，以后怎么办？人生还有很长的路。而且就算让孩子学了体育也不一定能成功、展露头角，那么这五六年不就白费了吗？孩子以后的路该怎么走？谁也不敢冒这个风险。这么重要的五六年家长不愿意孩子花费太多的时间发展体育特长也就能说通了。当然 ，作为业余爱好是可以的，毕竟不占用太多时间。孩子学习累了去打会球、跑跑步，锻炼一下挺好的，劳逸结合。
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