- 厦门体育中心综合健身馆正式开放，一键订场、全程空调、地下停车, 你怎么看？
- 龙岩厦门有哪些跑步赛事景点旅游景点推荐？
- 厦门发现运动性能版怎么刷运动模式？
- 清华流行的「马约翰澡」是什么？
- 中考体育50分是哪些地方？
厦门体育中心综合健身馆正式开放，一键订场、全程空调、地下停车, 你怎么看？
现在的健身观念越来越强烈了！都会想着强身健体，很多人其实心理都会想着如何增加自己的体重，或跑步🏃♀️或打球🏀，或爬山，如仙岳山天竺山，或者直接加入健身俱乐部，进行器械训练，加上教练指导，让你还可以更有型！，女孩子还可以练瑜伽，跳舞💃
现在体育中心开放，最重要的是还有停车位，WI-FI，这是现在人的刚需啊，很多人其实不是不想健身，真的是没有场地，比如篮球场，羽毛球🏸️场，足球场，网球场！去租吧，又只可以一段时间租一次，毕竟话费多肉痛，更何况有时候还租不到，很多人没办法被逼着去跑步散步爬山🧗♂️！
体育中心，作为一个专业的体育***文化场地，里面有很多专业场地，还可以遇到专业人士，我相信市民是拍手称快的，让他们觉得这才是真正的全民健身，曾几何时我经过体育中心，只得摇摇头，平民百姓不好进啊！
以前我在海沧体育馆打过篮球，那还要跟在机关单位事业单位的朋友后面才有机会打，被保安问，还要撒谎说是朋友那里上班的，想想都不爽，这下好了，终于有去处了
希望以后其他场地如，岛外集美嘉庚体育馆，海沧体育馆，也会陆续跟进！让我们真正的全民健身
龙岩厦门有哪些跑步赛事景点旅游景点推荐？
你好！
厦门、杭州、大鹏、扬州都号称「中国最美马拉松赛道」,在风景上帮厦马脱颖而出的是环岛路。临海的环岛路被誉为中国最美的跑步线路，其中从厦大白城到会展中心这10公里又叫黄金海岸线，环岛路又名五色路：蓝色的大海、金色的沙滩、绿色的草地、红色的跑道、灰色的公路。阳光沙滩棕榈海风，加上宜人的空气，清新自然的亚热带风光，跑在厦门马拉松的赛道上的确是件很惬意的事。
中国最美马拉松赛道，这里除了自然景观 , 厦马沿途还可以远眺大小金门等岛礁 , "一国两制统一中国" 的标语牌, 沿途有众多景点，胡里山炮台、椰风寨、国际会展中心、五缘湾等颇有当地人文特色的景点。 环岛路设计的初衷就有交通和旅游两个目的 , 就算不跑马拉松 , 这儿也是到厦门必去的地方。
让我们来瞧瞧“最美赛道”沿途都有哪些景点！
环岛路木栈道
环岛路木栈道全长约6公里，是环岛路上最精华的一段，是绝佳的拍照取景地。
从厦大白城开始，沿海经过胡里山炮台、书法广场、曾厝垵浴场、音乐广场等多处沙滩、礁石滩，然后到达黄厝段的石头广场。
游人可以通过栈道到达海边礁石地段游玩。木栈道沿线还有音乐酒吧、观景亭、LED夜景等景观。
厦门白城沙滩
位于厦门大学南部白城脚下，为演武大桥与胡里山炮台之间的一片美丽的沙滩。
厦门发现运动性能版怎么刷运动模式？
首先，需要确保你的厦门发现运动性能版已经成功绑定了手机APP，并且已经更新到最新版本。
然后，在APP中找到“我的设备”选项，选择“发现运动性能版”这个设备，进入设备详情页面。
在页面底部找到“运动模式”选项，点击进入。
在这里，你可以选择和设置各种不同的运动模式，例如跑步、骑行、游泳等。
根据你的需要，选择相应的模式并进行设置，包括目标距离、时间、配速等。
设置完成后，点击“保存”即可完成运动模式的切换和设置。
清华流行的「马约翰澡」是什么？
其实是由中国第一位体育教授马约翰开创的一种洗澡方式。
具体操作如下：
来一遍热水再来一遍凉水，再来一遍热水再来一遍凉水，这被称为“马约翰澡”。
说起马约翰你可能不知道是谁，我们从侧面来看看：
著名学者吴宓跳远只能跳到3米5，而3米65是及格线。吴在被马约翰扣了半年，体育及格后才得以去美国留学。
著名科学家钱伟长，刚入学时，身高只有1.49米，体重不到50公斤。在马约翰的督促下，钱伟长在大学期间从没停过一天运动，成为清华著名中长跑运动员。
作家梁实秋在毕业前的体育测验中，游泳一直不过关，补考时，他拼尽全力游完全程，才得到马约翰的肯定：“好啦，算你及格了。
科学家周培源也是在马约翰的***下，获得过清华三个中距离赛跑项目的全校冠军。
晚年的梁思成常笑着对后辈说：“别看我现在又驼又瘸，当年可是马约翰先生的好学生，有名的足球健将，在全校运动会上得过跳高第一名，单双杠和爬绳的技巧也是呱呱叫的……我非常感谢马约翰。想当年如果没有一个好身体，怎么搞野外调查？在学校中单双杠和爬绳的训练，使我后来在测绘古建筑时，爬梁上柱攀登自如。
所以，马约翰对清华体育的贡献巨大，校内多个体育项目都以他的名字来命名，这种洗澡锻炼身体和毅力的方式以他的名字命名再合适不过了。
马约翰澡是指清华大学马约翰教授提倡的一种洗澡法。
中国工程院院士李三立教授，曾经在他的回忆文章《我的清华大学老师》一文中，描述过这个方法：即在运动之后，用热水先冲身体，之后关掉热水，马上打开冷水龙头，继续冲洗身体，等到身体感觉发凉，再擦干身体，穿上衣服。据马约翰老师说这样冷热水交替冲洗，可以增强血管的弹性。（有一点需要注意，以现代医学的观点看，不是每个人都适合使用这种方法）
马约翰教授，生于1882年，卒于1966年，是我国著名运动员和体育教育家，从1914年到1966年逝世前，在清华大学整整工作了52年，一生中始终身体力行，为我国和清华大学的体育事业，作出了巨大贡献。他所倡导的“锻炼好身体，为祖国健康工作50年！”的号召，直接影响了几代人，直到现在，清华大学依然把学生的身体锻炼，放在非常重要的位置。
为纪念马约翰教授为中国体育和清华大学所做出的巨大贡献，2012年在教授诞辰130周年之际，在马约翰教授的家乡厦门，由厦门市***和清华大学联合修建了马约翰纪念馆。
中考体育50分是哪些地方？
早在2020年教育部就发布了中考体育要逐年增加分值，达到语数外同分值水平，而在这项规定发布之后，全国各地也纷纷开始试点施行，其中包括：
中考体育80分绵阳
中考体育70分：[_a***_]、郑州、安阳、平顶山、湛江、广州
中考体育55分：江西
中考体育50分：太原、成都、西安、苏州、贵阳、重庆
中考体育40分：北京、天津、南京、呼和浩特、温州、宁波、绍兴、台州、镇江、常州、中山、益阳
中考体育30分：杭州、上海、深圳、武汉、大连、厦门、嘉兴、泰州、湖州
山西省。山西省中考体育满分为50分，分为两个科目，一是考试科目，占40分，考试科目分必考科目和自选科目，二者取平均分。
二是体测科目，按照国家体测标准，满分为10分，体测合格为10分，不合格者得6分，不参加者不得分。这也是沿用多年的体育分值。
中考的体育总分是50分，主要包含以下几个项目：
1.50×4往返跑，必须要控制在25秒以内才能够达到满分20分
2.立定跳远，女生一般要跳到1米82才能够得到满分20，男生是1米95
1. 北京市：体育特长生按照“高起本”分别给予50分、40分、30分、20分、10分的加分。
2. 上海市：体育达标生按照“高起本”分别给予40分、30分、20分、10分、5分的加分。
3. 广东省：按照“高起本”分别给予40分、30分、20分、10分、5分的加分。同时，该省还规定，参加省级体育比赛并获得全国三等奖及以上名次的学生，可获得50分的加分。
江门体育中考总分为50分，考试项目占40分，国家学生体质健康标准测试占10分。
体育考试项目成绩取必考项目和选考项目两科考试成绩得分的平均分，再乘以百分之四十计算。
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