不可以跳双摇，需要正摇。
体考跳绳步骤和具体要求如下：
第一步:按下红色按钮开启打印机电源，然后开启主机电源，出现是否上传未上传数据画面，点击“取消”按钮进入主菜单，然后点击“确认”开始刷卡测试.
第二步:将学生卡贴近欧文特斯刷卡区域进行刷卡，核对学生信息是否有误，确认信息无误，学生调节好绳子准备测试.
第三步:待学生准备完毕，听考官指令开始进行测试，(考官注意:发指令的同时点击确认键)、(学生注意: 测试过程中正摇，双脚起跳，测试时注意不能双摇，双摇，仪器只认定1次.同时测试时不能跳出白线方框测试区域，否则成绩无效. )测试1分钟后，听到考官指令后停止测试.
第四步:测试结束，再次刷卡保存成绩，等待打印结束点击确认进行下一位考生测试.
第五步:待所有考生测试完毕，按红色按钮关闭主机电源，同时将打印机电源关闭。
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