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苏州中考体育项目-游泳,苏州中考体育考试项目游泳

  1. 2021年苏州体育中考必考项目?
  2. 苏州中考游泳几次机会?
  3. 苏州中考游泳50米技巧?

2021年苏州体育中考必考项目

统一考试

必考项目(1项):1000M跑(男)、800M跑(女)。

选考项目(2项):足球运球篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳立定跳远引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、游泳(各地可根据当地实际情况,决定是否开考游泳项目)。

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(图片来源网络,侵删)

考生在选考项目中任选两项参加考试(球类项目限选一项)。

各项满分15分,考生按三个项目实际得分计入体育考试成绩

苏州中考游泳几次机会?

苏州中考游泳项目是50米游泳。一次机会,考试的时间是每年的9月份,大约在9月21号。游泳先学会正确姿势再提速。游泳目的是想锻炼。所以姿势正确很重要。间歇式游泳。完善姿势。放松身体。认识正确的游泳呼吸方式等。有规律的深呼吸,不仅可以节约时间,控制整个游泳节奏。

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苏州中考游泳50米技巧

其实,游泳这一项目对于学生的考验主要是在体能方面,只要考前作好充分准备,在游泳考试上拿满分并不困难。距离考试不到1个月时间,一些平时体能不太好的学生这时候要尤其注意加强体能训练,有条件的考生最好能坚持练习,保持水感。游泳教练建议考生平时训练时应当至少一次游完200米,或者一次游完4个100米(中间允许有短暂休息)。

  想拿满分还有一个小窍门:由于中考允许使用不同泳姿游完全程,考生在体能不够的情况下可以***用相对轻松的泳姿。在体能得到保证的情况下,考生可以***用自由泳和蛙泳结合的泳姿,因为自由泳是四种泳姿中速度最快的一种,这样便能兼顾速度与体能。

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