中学生提高体育成绩的方法?
第一阶段(1-2月),考生要进行力量、弹跳、耐力、速度、身体灵活等全面的训练,为形成全面的身体素质打好基础。
第二阶段(2-3月),在第一阶段的基础上加强肢体力量和腰腹力量的训练,提高和发展力量素质。
第三阶段(3-4月),在加强力量训练的同时,调整运动强度,并以提高中考体育成绩为目的。总之,要想取得好的成绩就要提早锻炼,而不是临时抱佛脚。
中考体育男生最好选什么项目?
体育中考是每一个孩子生命历的第一次重要考试,因人体的生长发育及身体素质各不相同,在严格科学训练下,如何选择项目要因人而异,扬长避短,才会收到理想的效果。建议如下:1、坚持上好体育课,完成老师布置的任务。2、对每一个学生进行细致的测试,平时注重加强公共项目的训练,如:50米跑、垫排球。 选考项目共有4项,且4选2,四个项目是立卧撑、仰卧起坐、立定跳远、前抛实心球。(1)身体健壮、速度、灵敏等优秀的学生选择的范围广,很容易达到满分的标准。(2)身体矮小、各方面身体素质较差的学生建议选择立卧撑和仰卧起坐,因为这两个项目可以通过平时的艰苦练习达成目标。(3)立定跳远和前抛实心球不能盲目选报,非特长学生很难达到满分标准。希望能给每一位中考的学生提供有益参考。
初中的体育生出来可以干嘛?
体育专业出来的,最主要的是体育教育。就是做体育老师。做老师也不错!每个学期有一个月的放***。又有双休日!
2.可以当体能教练,或者关于体育方面的教练,如俱乐部等***设施。现在社会上,跆道、街舞、小球、传统武术、散打、网球等很多项目的教练陪训,或者裁判都很热门。
初中的体育生出来可以当一个健身教练,也可以从事一些体力劳动,比如工地搬砖,送外卖,送快递,做早餐店,要是自己想当老板可以尝试下现在的菜鸟驿站。
要是你还有其他特长可以尝试下销售,房产中介等等,现在这个时代多好,出门就是工作,就看你自己做不做了。
体育生出路一:健身教练
因为体育生有着身体优势,身强体健,非常适合做健身教练,而且,目前市场上对于健身教练的聘用门槛并不是特别高,待遇也非常不错,如果能担任私教的话,每月到手的工资非常不错。如果学习能力稍微强一点的毕业生,利用课余时间考一个健身教练资格证,以后找工作非常好找!体育生出路
二:体育教师
体育老师是这个专业的毕业生最受欢迎的工作方向之一,现在很多初中高中大学,不管是哪个等级的学校,对于体育老师的需求都是非常大的,只要在大学期间,争取考一个教师资格证,学历不是很低的话,找一份体育教师的工作自然不在话下!一般体育老师工作都比较轻松,应试教育下的体育课基本没任何课程压力,而大学体育老师也只需完成任务,课程量都不大。
体育生出路三:体育创业
体育专业的学生,毕业之后创业也是一个不错的选择,看一个足球辅导班,或者溜冰培训班,都是非常不错的选择。随着现在社会对于身体素质的要求越来越高,小到几岁的小朋友,大到六七十岁的老年人,都对体育生活有很大的需求,这也给体育生们提供了非常广阔的市场,所以,体育生创业成功率是非常高的。
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