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中考体育舞训练,中考体育舞训练内容

  1. 体育舞蹈中考评分标准?
  2. 2021年体育中考项目?
  3. 中考体育特长选什么专项?

体育舞蹈中考评分标准

一、舞蹈基本功测试(软开度、控制、跳、转、翻)(共100分)要求考生身穿紧身服和尼龙袜

  1、软开度的考核(满分10分)

  (1)分别下竖、横叉,下竖叉同时搬后腿。

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(图片来源网络,侵删)

  A、 竖叉、横叉胯根与地面完全贴合,脚背、膝盖、胯根开度很好,双手直臂抓后腿。(8-10分)

  B、可下竖叉、横叉,但与地面贴合度一般,脚背、膝盖、胯根开度一般,单手抓后腿。(4-7分)

  C、可下竖叉、横叉,但与地面贴合度较差,脚背、膝盖、胯根开度较差,无法搬后腿。(1-3分)

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(图片来源网络,侵删)

  D、不可下竖叉、横叉。(0分)

分 值:5分具体标准:舞蹈语言、舞蹈动作与音乐的韵律、意境相吻合,服装与舞蹈风格保持一致,动作流畅自如,给人以美感,适合学生特点。动作协调规范、优美,有良好的节奏感,能表情达意。

选题新颖,健康向上,体现个性与创新。

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(图片来源网络,侵删)

分 值:4分具体标准:舞蹈语言、舞蹈动作与音乐的韵律、意境相吻合,服装与舞蹈风格保持一致,动作流畅自如,给人以美感。

动作协调规范、优美,有良好的节奏感,能表情达意。内容新颖,健康向上。

分 值:3分具体标准:舞蹈动作与音乐的韵律相吻合,服装与舞蹈风格保持一致。动作协调规范,有节奏感。

分 值:2分具体标准:舞蹈动作与音乐的韵律基本吻合,给人以美感。

分 值:1分具体标准:能达到舞蹈的基本要求,动作基本连贯。基本功、表现力等方面有差距。

分 值:0分具体标准:能达到舞蹈的基本要求,动作欠连贯。基本功、表现力等方面有较大差距。

2021年体育中考项目

2021年中考体育考试项目:

1、男生考试项目:立定跳远1000米、气软实心球(2千克,直径:15cm左右)。

2、女生考试项目:立定跳远、800米、充气软实心球(2千克,直径:15cm左右,使用时充气圆周为450-510mm)。

长跑项目是一个日积月累的过程且必须坚持的项目。均速跑步会使得整体的强度和训练量达不到考试及格所需的负荷,所以一定需要及时准备一些专项训练。体育考试前一定要充分热身,给予身体一定的***可以让考生从心理到身体全部达到状态面对考试。

体育考试中需要注意正确的跑步姿势应该是身体微微前倾,注意抬头收腹,双手自然配合脚步,减少身体左右晃动,才能更有效地提高。在考试中,考生应在直道进行超越,更有利于体能的保存,提前备好舒适运动服和轻便跑步鞋。

中考体育特长什么专项?

中考对于体育特长生考试项目不同的地方要求不一样,一般的考试项目有:棒球、垒球、健美操、艺术体操跆拳道、定向越野、武术、手球、羽毛球、高尔夫田径游泳、射击、射箭、乒乓球足球篮球排球

报考艺术特长生必须具有某项艺术专长且达到一定水平,在就读初中小学教育行政部门批准举办的艺术比赛活动中取得一定成绩,艺术考级不得作为报考条件。

报考体育特长生必须具有某项体育专长且达到一定水平,在就读初中、小学或教育行政部门批准举办的体育比赛活动中取得一定成绩。

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