中考体育加试选哪个项目好？
中考体育一般是分为必考项目和选考项目的，那么在这四项选考项目当中，你可以选择自己比较擅长的项目，如果是女生的话，可能在哪方面都不太擅长，那么你可以选择短时间内比较容易练出来的项目去练习，因为这种项目在短时间内提升的速度还是比较快的。
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第一类项目中长跑是必考项之一，对考生的耐力、跑姿、步频等都有要求，该项目训练时对人体的心脏、肺有较大负荷，患有这类器官疾病的学生不宜训练；游泳也是必考项之一，每个地区的满分标准不同，简易程度也不同，可以根据自身掌握的程度和满分严格程度来决定要不要选择游泳。这两个项目想要提分就必须勤练，掌握正确的技巧。
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第二类项目一般来说，男生可以按这样的优先级参考：实心球>跳绳>25米游泳>50米跑>立定跳远>引体向上。女生：实心球>跳绳>25米游泳>立定跳远>仰卧起坐>50米
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体育加试技巧。急？
跑前1小时服用葡萄糖 放松心情 舌头顶住前门齿***取小口呼吸方法 口鼻同时吸气 用口出气 ***用三步一呼三步一吸 或两步一吸两步一护 跟住一个与你实力相近的人跑 当跑不动时是极点的出现 这时加大呼吸深度 靠意志品质以及强有力的摆臂来克服极点 当极点过后会感觉身体轻松 这是二次呼吸 继续保持原有的频率 最后200米左右慢慢加速启动 最后100米全力冲刺 冲刺时可以大吼一声 祝你取得好成绩 心态是很重要的 跑前若紧张就拍拍胸脯或大吼一声给自己加油
到此，以上就是小编对于中考体育加试专业培训的问题就介绍到这了，希望介绍关于中考体育加试专业培训的2点解答对大家有用。
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