关于中考体育加试和鞋的事求？
1、还有1个月时间练800米应该可以有提高，但要坚持。练习长跑会比较痛苦，要靠毅力，平时练习不能只跑800米，应该跑1000-1200米。而且要有一定的强度，要计时，每周要给自己一个目标，到考试前3天调整，减小练习量休息一下，准备考试，如果这个时候时间在你的控制之内，你就胸有成竹了。
2、立定跳远主要是腿部的爆发力，平时多练习蛙跳，或者向上跳台阶，蛙跳一组跳5-8个，跳3-5组；台阶一次跳10-12个，跳3-5组。另外，立定跳远在技术上要注意起跳角度，尽量向高跳。
3、对于你来说选择仰卧起坐比较合适。如果你这个月坚持训练，保持体能，考试两个项目应该没问题。
4、穿平底运动鞋就可以，最好不要穿全新鞋。
体育加试穿什么鞋好？
1.不管什么牌子，一定要是专门的跑鞋。不要休闲鞋，也不要板鞋。要找运动鞋专柜里明明白白写着“跑鞋”的那种。
2.一定不要是新鞋。鞋和袜子（最好也是专门的运动袜）至少是穿着跑步跑过两次以上的鞋。新鞋穿着需要适应，也可能会不合脚，间接影响考试成绩。
3.中考的跑步也就一千米、八百米的，跑鞋的贵贱影响不了成绩，主要还是看平时的练习。所以跑鞋选合适自己的就好，不用一味追求价格。
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体育加试穿什么鞋好？
在体育加试时，穿一双专业的运动鞋是非常必要的。运动鞋应该具有良好的缓震性和支撑性，同时也要符合人体工程学和生理学方面的要求。选择合适的鞋底材料和鞋面材料，可以确保脚部的舒适度和稳定性。此外，考虑到不同运动项目的特点，推荐选择具有相应功能的专业运动鞋，比如篮球鞋、足球鞋等。
最终的选择应该以自己的脚型和个人喜好为基础，确保穿着舒适，能够充分发挥自己的潜力。
在体育加试时，选择合适的鞋子至关重要，因为鞋子不仅影响运动表现，还直接关系到运动员的舒适度和安全性。以下是一些建议，帮助你选择适合体育加试的鞋子：
运动鞋类型：优先选择专业的运动鞋，它们通常具有良好的支撑性、缓震性和稳定性，能够减少运动损伤的风险。例如，跑步鞋、篮球鞋或训练鞋都是不错的选择。
尺码合适：确保鞋子的尺码合适，不要过大或过小。过大的鞋子可能导致脚在运动中滑动，影响稳定性；而过小的鞋子则可能限制脚部活动，造成不适。
材质透气：选择透气性好的材质，以保持脚部干爽，避免运动过程中产生过多的汗水。
鞋底抓地力强：鞋底应具备足够的抓地力，以确保在各种地面上都能保持稳定。特别是在湿滑的地面上，抓地力尤为重要。
试穿与磨合：在购买鞋子后，建议进行试穿并磨合一段时间。这有助于让鞋子更好地适应你的脚型，提高运动表现。
综上所述，适合体育加试的鞋子应具备专业性、合脚性、透气性、抓地力以及足够的磨合时间。在选择时，可以根据具体运动项目和个人需求进行挑选。例如，如果你参加的是跑步项目，那么一双轻便、缓震的跑步鞋会是不错的选择；而如果你参加的是篮球项目，那么一双支撑性好、抓地力强的篮球鞋会更适合。
体育加试时，穿什么鞋需要根据考试项目和个人需求来决定。以下是一些常见的体育加试项目和适合的鞋子类型：
1. 跑步：跑步项目需要选择轻便、舒适、有良好支撑和稳定性的跑鞋。建议选择专业的跑步鞋，以确保鞋子的质量和性能。
2. 跳远：跳远项目需要选择轻便、有良好弹性和稳定性的运动鞋。建议选择专业的跳远鞋，以确保鞋子的质量和性能。
3. 篮球：篮球项目需要选择有良好支撑和稳定性的篮球鞋。建议选择专业的篮球鞋，以确保鞋子的质量和性能。
4. 足球：足球项目需要选择有良好支撑和稳定性的足球鞋。建议选择专业的足球鞋，以确保鞋子的质量和性能。
到此，以上就是小编对于中考体育加试鞋的问题就介绍到这了，希望介绍关于中考体育加试鞋的3点解答对大家有用。
