中考体育有哪些自选项目，及格分和满分分别是多少？
体育考试由体育基础测试、体能基础测试和自选强项测试三部分组成，总分30分。
1.体育基础测试。体育基础测试包括体育课成绩测评和《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）测试，是学生体育考试成绩计分的前置条件。
初三年级体育课总评成绩和《标准》测试成绩均为及格及以上的学生，其体育考试成绩按体能基础测试得分和自选强项测试得分两项总和记入。
初三年级体育课总评成绩不及格或《标准》测试成绩不及格的学生，若体能基础测试得分和自选强项测试得分总和高于20分的，其体育考试成绩按20分记入；若体能基础测试得分和自选强项测试得分总和不高于20分的，其体育考试成绩按实际得分记入。
《标准》测试成绩以“国家学生体质健康标准数据管理系统”上导出数据为准。
中考体育四类项目怎么选？
中考体育一般是分为必考项目和选考项目的，那么在这四项选考项目当中，你可以选择自己比较擅长的项目，如果是女生的话，可能在哪方面都不太擅长，那么你可以选择短时间内比较容易练出来的项目去练习，因为这种项目在短时间内提升的速度还是比较快的。
2023中考体育项目有哪些？
2023年中招体育考试项目。
男生一千米，女生800米。男生单杠引体向上，女生仰卧起坐，男女生都有的项目有立定跳远，跳绳，投实心球。另外还有篮球绕杆，足球绕杆以及游泳。这三项作为技能考试项目，可以任选一项。选项是由教育局组织，由家长代表，媒体代表共同参加。
中考体育这几项怎么安排1.实心球，2.跳绳，3.立定跳远？
这三项中考项目，既检测考生掌握项目本身运动特性和运动技能熟练度，又考查学生驾驭三项技能所相匹配的体能，可以说，技能含量高、体能低，或技能低、体能高，或双低都不会获得满分标准！针对性体能和技能必须同步开展，才能取得良好质效。
一、实心球
决定2公斤投掷实心球远近关键点，取决于合理的投掷角度、速度和力度。
有效训练方法？
方法1，对墙壁、足球门、单杠门、排球网、云梯投高。
方法2，双手拉一定重量模仿整个投掷实心球技术动作。
二、立定跳远
左右立定跳远成绩远近关键点，取决于“一蹬二摆”力度、幅度和速度。
如何有效训练？
方法1，原地快速蹬跳上跳台、原地快速纵跳摸高、原地从低向高快迷跳上台阶、原地从低向高快速跳上楼梯。
体育考试应该给出几项让孩子自己选择。有的孩子个子高适合跳远跑步，有的个子低适合跳绳短跑。我们班男生高的一米八多低的一米六左右，有的上肢力量厉害，有的下肢力量大。体育宗旨是锻炼而不是任务。
既然是中考体育项目，目的肯定是为了多拿分，这时候不能光说体育锻炼身体了！锻炼身体是终极目标，现阶段目标是应付中考。
既然是应付中考，就应该先让孩子自己把这几项都试一试，看看孩子哪项成绩最好，拿到的分最高，后期再持续训练，争取中考拿个高分！因为不同学生优势不一样，有人上肢力量强，那就选实心球，有人下肢力量强就选跳远，有人协调性好力量足就选跳绳。
我个人觉得跳绳比较适合中考体育项目，大众化，容易通过训练来迅速提高成绩，跳远和实心球对天赋要求稍微高点！
希望我的回答对你有所帮助！
到此，以上就是小编对于中考体育项目可选几项的问题就介绍到这了，希望介绍关于中考体育项目可选几项的4点解答对大家有用。
